昨天在報紙上又看到一則消息：一名客車司機，駕駛途中心梗發作，將車?？吭诼愤?，倒地身亡。這是我近來在哈市看到的第三例報道了。
中年人由于心肌梗死而離開的新聞一再發生，在此特告知大家一個很重要的知識：自我心肺復蘇！關鍵時刻，能救自己一命?。?/span>
假設現在時刻是17:20，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！你感覺到非常緊張和不舒服……突然！你感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，或者遭遇堵車，你自己都不知道能不能撐得了那么遠。怎么辦？
在中國你很可能以前沒有經受過心肺復蘇訓練，學校的老師也從沒教你怎么給自己做急救？
一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然后就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
方法：首先不要驚慌，要不?？人裕昧Φ目龋看慰人郧埃家壬钌钗淮罂跉猓缓螅昧Φ?、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
理由：1、深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
2、咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫牠恢復正常脈搏。
3、對心臟的擠壓急救，可以讓心臟病發作患者有機會堅持到醫院施救！
掌握此法，說不定就因此救了你或身邊人一命。
另外請不要誤以為你的年齡還不到30歲就不會有心臟病發作，由于現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。
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