夏至養(yǎng)生在節(jié)氣養(yǎng)生的理念中非常重要，因?yàn)橄闹烈馕吨梭w陽(yáng)氣最盛而陰氣滋長(zhǎng)，是陰陽(yáng)交替的時(shí)節(jié)，所以在養(yǎng)生過(guò)程中需要格外注意。然而從五運(yùn)六氣的預(yù)測(cè)研究角度來(lái)看，夏至日并非至關(guān)重要，因?yàn)檫@個(gè)節(jié)氣不是運(yùn)氣條件的轉(zhuǎn)換點(diǎn)。
6月30日左右才是轉(zhuǎn)換點(diǎn)
我們知道五運(yùn)六氣分兩個(gè)系統(tǒng)，一個(gè)是五運(yùn)系統(tǒng)，一個(gè)是六氣系統(tǒng)，五運(yùn)系統(tǒng)的五運(yùn)劃分是比較特別的，由于是五分法，節(jié)點(diǎn)不可能是某個(gè)節(jié)氣，因此就必須按照時(shí)間去推測(cè)，一般來(lái)說(shuō)，6月30日是二之運(yùn)與三之運(yùn)的交界，所以實(shí)際上6月30日以前的運(yùn)氣條件與夏至日以前幾乎是一樣的。
6月30人以后，脾胃疾病多發(fā)
6月30日以后，7月22日以前，主運(yùn)是土不及，客運(yùn)是木不及，主氣是太陰濕土，客氣是少陽(yáng)相火，由此可見(jiàn)，土不及的主運(yùn)很容易導(dǎo)致脾胃的問(wèn)題出現(xiàn)，而此時(shí)還有一個(gè)太陰濕土存在，所以我們?cè)陴B(yǎng)生防病中，需要著重固護(hù)脾胃。
一般來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)較為普遍的嘔吐、腹瀉，以及消化不良等諸多中焦不利的癥狀，提醒我們?cè)陴B(yǎng)生治病時(shí)需多加注意，也可以提前準(zhǔn)備一些針對(duì)當(dāng)下脾胃病的藥方。因?yàn)榇藭r(shí)還有主客氣的濕土還有相火，所以濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的脾胃不適還是比較明顯。
半夏瀉心湯、三仁湯可大用
在濕熱之氣盛行的情況下，人體常見(jiàn)中焦?jié)駸嶙C的加重，其實(shí)近期已有不少人出現(xiàn)了脾胃不適，特別是一些慢性胃炎的患者，此時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了心下痞滿(mǎn)、納呆等相關(guān)癥狀，再過(guò)一段時(shí)間，這種表現(xiàn)可能會(huì)更嚴(yán)重。
除此之外，過(guò)段時(shí)間出現(xiàn)干嘔、心下痞滿(mǎn)、腹瀉、失眠等癥狀的患者會(huì)增多，而一些因?yàn)闈駸嶂皩?dǎo)致的皮膚病，如濕疹、痤瘡，及下焦疾病也會(huì)加重，此時(shí)我們應(yīng)該重視的是適當(dāng)多用一些補(bǔ)養(yǎng)脾胃的藥物及一些清利濕熱的藥物。
半夏瀉心湯和三仁湯是補(bǔ)脾胃、清濕熱的經(jīng)典方劑，只要運(yùn)用得法，治療諸多疾病便可得心應(yīng)手。
半夏瀉心湯藥物組成：半夏12g 人參9g 甘草9g 干姜9g 黃芩9g 黃連3g 大棗4枚，是著名的辛開(kāi)苦降方劑，對(duì)于中焦?jié)駸帷⒑疅徨e(cuò)雜的患者，或者一些平素脾胃虛弱者，有平調(diào)寒熱、消痞散結(jié)作用，用之痞滿(mǎn)可除，嘔利自愈。今年夏季的應(yīng)用應(yīng)該是廣泛且有效的。
三仁湯藥物組成：杏仁15g 飛滑石18g 白通草6g 白蔻仁6g 竹葉6g 厚樸6g 生薏仁18g 半夏15g。主要作用是宣暢氣機(jī)，清利濕熱，以利濕為主，所以適用于濕溫初起或暑溫夾濕之濕重于熱者。
以上兩個(gè)方在未來(lái)幾天即將發(fā)揮較大的作用，大家可以作為重點(diǎn)參考方藥。
