夏治“三伏”，冬治“三九”，即將到來的冬至日（12月22日）是“三九”的第一天。所謂“三九”，是指二十四節(jié)氣“冬至”后的三個九天，這是一年中最冷的日子，也最宜進行冬季香灸養(yǎng)護。
特別是很多人到了冬天格外怕冷，它的本質(zhì)往往是因為體質(zhì)偏寒，想要改善體質(zhì)，冬天做“三九灸”是事半功倍的好選擇！
“生命需要溫暖！”
現(xiàn)代人不但出入有空調(diào)，還經(jīng)常喝冷飲，要說是“十人九寒”毫不夸張！寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再嚴重些可能會導致肌瘤、囊腫、癌癥……
人體病癥多為身體氣血傷寒瘀滯，陽氣匱乏，神不守舍所致欲念紛妄，陰元耗散，神官妄火更添嗔毒戕害情志，陰陽不交所致腑臟不和，故百病叢生。《靈樞·官能》所說：“陰陽皆虛，火自當之”。
在三九寒冬的時候，生命更加需要香灸的溫暖！
“三九灸”是怎么起作用的？
“三九天”自古被視為一年中最冷的時節(jié)，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，人體陰氣盛極，各種虛寒病癥容易發(fā)作，同時人體陽氣也開始萌發(fā)。
以香灸溫灸人體的重要穴位，為身體源源不斷補充能量，可溫通經(jīng)絡(luò)，溫陽益氣，健脾補腎益肺，驅(qū)散寒邪，使人體陽氣更加充沛，增強人體免疫能力、抗病能力，既可治標、又可治本。
“三九灸”的適應癥狀
呼吸系統(tǒng)疾病：過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復感冒者；
消化系統(tǒng)疾病：虛寒性胃病、胃痛、腹瀉、厭食、消化不良；
運動系統(tǒng)疾病：風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎、頸肩疼痛、腎陽虛腰痛、腿痛、肌肉疲勞等；
其他疾病：慢性結(jié)腸炎、陽虛畏寒者，少年兒童患者尤宜。
如何做“三九灸”效果更好？
從冬至起，每九天為一九，至三九為止，每天香灸時間為1.5~2小時（少年兒童香灸時間適當減少一半），配合太貞浴足粉進行泡腳則效果更佳。
2015年三九灸時間表
一九：12月22日-12月30日
二九：12月31日-1月8日
三九：1月9日-1月17日
“三九灸”穴位及操作手法
（精華版！！）
“太貞五行循化灸療法”：用三支大香灸組成“品字灸”，按照從下往上推的順序，溫灸人體后背的脊柱腧穴：長強、八髎、命門、腎俞、心腧、大椎等；
用一支大香灸，重點灸人體前部的穴位：關(guān)元、中脘、膻中等；
用一支小香灸，重點灸人體腿部的穴位：足三里、三陰交、涌泉穴等；
用浴足粉每天泡腳半小時，激發(fā)所有的腳部穴位，為身體快速補充熱量。
“溫透馨達、輪轉(zhuǎn)生息、固本培元、潤形化性”，這是太貞五行循化灸十六字總綱之綜義。若能根據(jù)以上香灸手法進行重度深灸，一年時間即可顯著改善和扭轉(zhuǎn)體質(zhì)，使生命元能循化輪轉(zhuǎn)、源源不斷獲得生息。
