嘆氣總會給人一種不好的感覺，但很多人在平時都沒發現自己愛嘆氣，偶爾嘆氣很正常，但嘆氣的次數過多可能就是身體出了問題，比如肝臟里肝氣郁結過多。

為什么總是愛嘆氣呢？

胸腔中有一股氣憋著，或者感覺胸口悶得慌，人體就會不自覺的想要嘆氣，把氣長長的吁嘆出來會使身體輕松很多，如果出現這種感覺的話就很可能意味著肝氣郁結過多。長期受情志所傷或者精神受到強烈的刺激，都會導致肝氣郁結。

肝氣積郁在體內，總會覺得呼吸不順暢，這樣子對身體十分不好，所以我們首先要了解肝氣郁結是怎么一回事，然后才能做好治療和預防工作。下面教大家兩個方法判斷自己是否有肝氣郁結的癥狀。

不管遇到大事或者小事，心態很容易炸掉，一點小事就能成為導火索，脾氣馬上能上來。發很大的脾氣是家常便飯，對于某件事情，可能別人還沒有反應過來的時候，他們早就已經暴跳如雷了，這種情況比較經常發生在喜歡湊熱鬧，性格較外向的人身上，因為他們從來不會壓抑自己的情緒和脾氣，同時這也是肝氣郁結的明顯表現。

與第一種情況相反，經常覺得胸口悶得慌，必須依靠嘆氣把體內的抑郁之氣排出去，身體才放松下來，像這樣的人一般是比較內向且性格安靜的，他們不喜歡把心思和想法吐露給別人知道，把所有的事情都悶在心里，一副心事重重的樣子，長時間把心事憋在身體里也很容易凝聚肝氣。

但是人的性格有千百種，反映出的癥狀也會不一樣，有肝氣郁結且內向的人喜歡憋著，然后不時的往外嘆氣舒緩心情，而外向的人則通過發大脾氣來排泄怒火，不管是哪種情況都是身體里氣不順的表現。一旦發現自己有這些癥狀，千萬不能順由發展，一定要做好治療和預防工作。

如何預防？

說白了就是要控制自己的脾氣，經常發火對身體有很大影響，在將要爆發的時候提醒自己要冷靜，每一次控制自己脾氣的過程也是在預防肝氣郁結的過程。但整天情緒低落也不行，這也會使氣郁結，所以一定是要保持著愉悅的心情。

肝臟泄氣的功能減弱，也會導致氣郁結過多，所以把肝養好，郁結的癥狀自然會消散，而睡覺是一種最好的養肝方式，別熬夜盡量在11點前入睡，你的肝臟會很健康。

朋友們，你們愛嘆氣嗎？保持好心情，遠離肝氣郁結，信賴后愛【解結湯】！

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本品為藥食同源的調理品，身體各處易有結節增生的體質的人群均適合飲用。該體質常見表現為：心情抑郁，胸悶不舒，嘔逆，乳房脹痛，兩脅脹滿或竄痛，少腹脹痛等。并易患甲狀腺結節、淋巴結節、乳腺結節、脂肪瘤等疾病。