如果不被凍成狗，我還真是喜歡這份清冷。
進(jìn)入小雪才幾天啊，六年一遇的“太陽(yáng)寒水”三合一的威力就已發(fā)揮到最大，北有北的暴雪，南有南的冷雨。一派補(bǔ)腎固腎的好氣象。
不禁大呼，冷得好，耗散了一年的元陽(yáng)終于在寒冷的高壓下歸了根。
寒主收引，熱主耗散。炎夏的時(shí)候，天熱，我們的毛孔是打開的，身體的熱氣和陽(yáng)氣隨著毛孔耗散在體表，五臟六腑是相對(duì)空虛的。所以夏天一些脾胃原本就不足的人很容易腹瀉，身體隱藏的一些寒癥也容易發(fā)作，比如膝蓋冒寒氣、關(guān)節(jié)冷痛等等。
趁著這股往外耗散的勁兒，夏天最熱的時(shí)候尤其是三伏天，可以借勢(shì)把身體內(nèi)的積寒、積邪排出來。中醫(yī)叫“冬病夏治”。
冬天，尤其像現(xiàn)在進(jìn)入小雪后，天寒地凍，天地間形成一種提煉生命能量的能量場(chǎng)，所有的生命體停止外在的生長(zhǎng)、繁華，全體靜默了，他們要收斂所有的精氣神到根部，進(jìn)入一年的閉關(guān)養(yǎng)腎期。
小雪開始，至大寒結(jié)束，當(dāng)令之氣、主氣、在泉之氣皆為最冷的“太陽(yáng)寒水”。這種天氣氣象6年一遇，這種天賜的補(bǔ)腎固腎的格局也是6年一遇。
像我這種常年生活在亞熱帶地區(qū)的人，就特別感激、也特別珍惜這樣的時(shí)間。
對(duì)天文、易理、中醫(yī)這套傳統(tǒng)文化研究得很深的范英志老師說過這樣一個(gè)現(xiàn)象：像東北人愛打好斗，俄羅斯人強(qiáng)硬不好欺負(fù)，這種高寒地域特色，其實(shí)根本的原因是他們腎氣足、收藏得好。
我們生活在南方的人，在冬天會(huì)丟失掉一些的北斗七星的能量，冬藏的能量也弱一些。
但這些說的都是先天，后天也是有些方法彌補(bǔ)的，碰上這么好的時(shí)間，今天又是農(nóng)歷十六，當(dāng)然要說一個(gè)整個(gè)冬天都比較試用的補(bǔ)腎方法啦，再不說會(huì)被各位主子追殺了。。
太簡(jiǎn)單了會(huì)不會(huì)被追殺？今天這個(gè)方法真的太簡(jiǎn)單。就是：
補(bǔ)腎收氣：揪痧太溪、昆侖穴
冬氣就是要收，所以小雪節(jié)氣的刮痧我就不說什么復(fù)雜的了，以免我們不懂又妄動(dòng)，擾亂收藏的氣機(jī)。只說一個(gè)簡(jiǎn)單的，助腎氣收藏的方法。
■腎經(jīng)大補(bǔ)穴：太溪穴
太溪是腎經(jīng)的原穴，也就是說腎經(jīng)的原氣大會(huì)于此，是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無比的地方，古代醫(yī)家稱其為"回陽(yáng)九穴之一"。
我們都知道腎是人體的先天之本，中醫(yī)說腎陰和腎陽(yáng)是生長(zhǎng)發(fā)育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎。
太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天脾胃，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。
太溪在內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟進(jìn)腱之間的凹陷處。
■昆侖穴：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)要穴，冬天很容易受風(fēng)寒嘛，這個(gè)穴可以消解風(fēng)寒所帶來的頭痛、腳跟痛等不適。
昆侖在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
一下揪兩個(gè)要穴的方法（如下圖）：用食指、中指關(guān)節(jié)夾住后腳跟，用力夾住后揪，每天可以揪100下。
這樣太溪、昆侖兩個(gè)穴位都刺激到了。經(jīng)常坐飛機(jī)、腰酸背痛、足跟痛的人，尤其適合揪。揪熱乎了是通陽(yáng)，揪紅了是化瘀。在這段補(bǔ)腎固腎的好天時(shí)，每天揪100下，是很好的補(bǔ)腎固腎法。
比吃什么補(bǔ)腎更安全，因?yàn)檠a(bǔ)腎涉及到陰、陽(yáng)，穴位療法是靠身體自己去修復(fù)，既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)，又瀉寒濕。不懂也不會(huì)搞錯(cuò)。
補(bǔ)起來吧，不要錯(cuò)過了好天時(shí)。
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