老夫老妻的恩愛和睦，不僅保證了幸福的家庭生活，也有利于老年人的健康和長(zhǎng)壽。因此，老年夫妻之間的關(guān)系是一個(gè)重要的生活課題。經(jīng)過數(shù)十年的家庭團(tuán)聚生活，老夫妻之間有了很豐富的感情，大多數(shù)老年人年齡越大，感情越深?？赡苡猩贁?shù)老年夫婦忽略了愛情的鞏固，或者受到其他原因的影響，經(jīng)常爭(zhēng)吵，甚至憤怒不滿大動(dòng)肝火，影響感情，更影響了身心健康。因此，老年夫妻應(yīng)繼續(xù)鞏固婚姻關(guān)系，白頭偕老。
一、老年夫妻應(yīng)該本著相親相愛、相互尊重、相互信任、相互理解的原則和諧相處。家庭的建立是以男女之間的愛情為基礎(chǔ)，確立夫妻的關(guān)系開始的，為了維持良好的家庭關(guān)系，我們必須鞏固和發(fā)展夫妻之間的愛情。這在年輕夫婦中很重要，在老年夫婦中也同樣需要。俗話說“少年夫妻老來伴。”老年人為了社會(huì)和家庭奔波了大半輩子，當(dāng)他們退休回家并安度他們的晚年生活時(shí)，夫妻之間的相互恩愛就更為重要。如果都認(rèn)為你們已經(jīng)是老夫老妻了，不需要調(diào)適夫妻關(guān)系，就很容易引起夫妻關(guān)系的不和諧甚至破裂。
二、老年人可以學(xué)點(diǎn)老年生理學(xué)和心理學(xué)。要了解一些老年人的心理特征和生理變化，這對(duì)調(diào)適夫妻關(guān)系至關(guān)重要。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到某個(gè)年齡時(shí)，就進(jìn)入了生理更年期，因?yàn)橐粫r(shí)間不能適應(yīng)生理變化，所以有些人，尤其是女性，經(jīng)常會(huì)感到不安、煩躁、可疑、憂郁、脾氣很大，這些都是正常的，是不可避免的。這時(shí)，采取正確的對(duì)策，對(duì)她寬容體貼，從精神到行動(dòng)去幫助她順利度過這段更年期，一切就能恢復(fù)正常。倘若你不了解生理特征，一旦妻子表現(xiàn)出異常行為，你就會(huì)認(rèn)為她變了，而產(chǎn)生這些那些看法。結(jié)果，對(duì)方的反應(yīng)會(huì)越來越大，影響了夫妻的關(guān)系。
退休干部在正常離職后，心理上也有“更年期”，從思想到言行到情緒都常常會(huì)出現(xiàn)異常。如果妻子不明白這是一個(gè)必須在這個(gè)階段發(fā)生的正常現(xiàn)象，對(duì)他不體貼不關(guān)心，反而爭(zhēng)吵，必然會(huì)變得越來越糟。因此，老年夫婦從積極的角度學(xué)習(xí)心理常識(shí)和生理常識(shí)，是非常有必要的。
三、最重要的是積極調(diào)整夫妻關(guān)系，不斷增強(qiáng)雙方感情。應(yīng)該承認(rèn)的是，在這個(gè)階段，進(jìn)入老年的夫婦，在過去的家庭生活中，侍奉老人、操持家務(wù)、撫育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。當(dāng)這些負(fù)擔(dān)得到緩解后，特別是在丈夫退休后，應(yīng)該嘗試建立一種新型的關(guān)系。做丈夫需要更加體貼和關(guān)心他的妻子，感謝多年來妻子為家庭的辛勤工作，主動(dòng)承擔(dān)自己能做的家務(wù)。即使你表示希望從頭學(xué)起，這對(duì)你的妻子來說也是一種莫大的安慰。相反，如果不明白妻子這樣的心理需求，也不主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，或者以不會(huì)為理由仍舊飯來張口，衣來伸手，時(shí)間一久也會(huì)影響夫妻關(guān)系。
任何夫妻都不可避免地發(fā)生一些生活中的矛盾，關(guān)鍵是要及時(shí)積極解決沖突，一般來說，一方生氣，另一方應(yīng)避其鋒芒，悄聲讓步，在對(duì)方冷靜下來之后，再交換意見并解決問題。倘若針鋒相對(duì)寸步不讓，結(jié)果將加劇雙方的矛盾。另外，當(dāng)夫妻之間存在矛盾時(shí)，切記要就事論事，永遠(yuǎn)不要把舊賬一起翻，語言也不要過激甚至絕情。只要本著與人為善，團(tuán)結(jié)和好的愿望，就算再大的矛盾也是能夠解決的。相反，矛盾如果沒有得到很好的解決，甚至傷害對(duì)方的感情也會(huì)影響婚姻關(guān)系。
心理更年期與生理更年期，可以說是老年夫妻關(guān)系中的一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期，應(yīng)該給予足夠的重視。祝愿老年夫妻們能和睦相處，安享晚年。
怎樣過老年的夫妻生活？這不用教，水到渠成，現(xiàn)時(shí)無非這幾種生活。
在農(nóng)村，一般到了六十歲，夫妻并沒有退下來，兒子，兒媳都在打工，老人看孩子，接送上學(xué)的孩子，種點(diǎn)菜，責(zé)任田里的活，麥割夏種，秋收種麥都是老倆操持，農(nóng)活閑下來或孩子放暑假，有時(shí)爺爺騎上電動(dòng)三輪，拉上奶奶和孩子們?nèi)ヌ镩g小公路上兜兜風(fēng)，順便去菜地摘點(diǎn)新鮮蔬菜，一般老頭天剛亮就起來了，奶奶在家作飯，接送孩子上學(xué)有時(shí)爺爺有時(shí)奶奶，孩子睡了，有人來奶奶打會(huì)撲克，晚上爺爺奶奶帶上孩子去廣場(chǎng)，爺爺看孩子，奶奶跳廣場(chǎng)舞，這就是農(nóng)村的娛樂活動(dòng)。至于夫妻生活，偶爾也有親近。但不瘋狂。每天很充實(shí)，估計(jì)，到了七十歲，就可以自由玩了。
在城市，六十歲夫妻都退休了，有收入當(dāng)然一切顯得質(zhì)量，首當(dāng)其沖就是看孩子，推著兒車去公園去廣場(chǎng)逛，早起打豆?jié){買油條一人一個(gè)雞子，中午或面條悶餅或熬菜或大米飯雞蛋肉搭配，一般中午不重樣，晚飯就是米湯，素菜，一個(gè)小滿頭。晚上兒子兒媳回來了，有時(shí)開上車去公園玩，有時(shí)去超市，周未帶上孩子去動(dòng)物園，總而言之，城市的生活豐富多彩，有時(shí)周未兩天，小兩口帶孩孑培養(yǎng)感情做游戲，老兩口搞徒步緞煉，有時(shí)也唱唱歌，一天不太累，整正享受天倫之樂，孩子放假，老兩口也可能帶一個(gè)孩孑出去旅游，心閑思淫樂，一般城市退休后的夫妻生活相對(duì)農(nóng)村同齡人要多，吃的好有規(guī)律，晚上幾乎都是在尋找樂趣，或跳廣場(chǎng)舞，或走宮庭步，還有打太極練書法唱歌等等，可能到70歲以前，就完全自由了。
總而言之，老年人只有健康的身體，才是兒女們的福氣。
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