桂圓和此物一起煮，氣血足，睡眠好，皮膚白皙紅潤，子宮干凈了
桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用。
桂圓營養豐富，里面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
鵪鶉蛋促進身體發育，B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2含量是雞蛋的2倍，是生化活動的輔助酶，促進生長發育。
推薦搭配
桂圓和鵪鶉蛋一起煮，有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，對于神經衰弱有一定功效，一些失眠多夢、神經衰弱等患者，有很好的療效，可加速血液循環、增加血容量的成分；常吃桂圓煮鵪鶉蛋，氣血足，睡眠好，皮膚白皙紅潤，子宮干凈了。
