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2011.10.22
按圖示的動作,每天堅持重復20次,一星期減2公斤,不用控制食欲,立馬給你漂亮身材。一開始的時候身上有點酸痛,堅持一段時間后,很快就適應了,大家一起加油吧!博主昨晚親自試驗,今天手臂好酸!
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