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很多人都不知道，龍眼肉雖然是食物，但是在中醫里面卻是一味藥，竟然有很多功效，有時甚至可以力挽狂瀾，尤其是在女性養血方面！在女性血虛得嚴重，一般藥物無法見效的情況下，龍眼肉有著大家想不到的作用，可惜很多人都吃錯了！
今天我們來討論一下龍眼肉的奇妙用處。
一、龍眼肉，女人最佳伴侶！
中醫認為龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰，是補血藥，可藥食兩用。我們所提到的龍眼肉不是鮮的，而是干的龍眼肉，顏色發紅，一般是藥店買的，它養血的作用也非常的好，養營血而不滋膩！
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簡單來說，龍眼肉有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可調理貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等問題。更有研究發現，桂圓能有效抑制子宮癌細胞，能夠預防婦女更年期的多種問題，堪稱女人的最佳伴侶！
無論是體弱貧血還是年老體虛，多吃龍眼都能調養身體，因此龍眼還有“果中神品”的美譽。
《神農本草經》言其：主安志，厭食，久服強魂，聰明輕身不老，通神明。《本草綱目》載：開胃益脾，補虛長智。《隨息居飲食譜》說：龍眼甘溫，益脾陰，滋營充液。
《本草求真》認為龍眼，氣味甘溫，于補氣之中，又更存有補血之力，故能益牌長智，養心保血，為心脾要藥。凡思慮過度、勞傷心脾而引起的驚悸、怔忡、失眠、健忘，均可用龍眼調補。
二、龍眼肉加1物，氣虛血虛、失眠健忘繞道走！
龍眼肉和其它益氣補血藥同用，效果更佳！每日用量9～15g，煎服。1、龍眼肉+西洋參
功效：可增強大補元氣、補養心脾、安神益智的作用。適用于思慮過度，勞傷心脾導致的驚悸，失眠健忘及脾虛氣弱等問題。
2、龍眼肉+柏子
仁功效：養心安神的作用更加顯著。適用于心悸怔仲、心煩意亂、多夢少寐等問題。
3、龍眼肉+石菖蒲
功效：增強養心醒神的作用。適用于心血虛，心氣不足的健忘、頭暈、神疲等問題。
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4、龍眼肉+百合
功效：增強安神、鎮靜的作用。適用于失眠多夢，心悸等問題。
5、龍眼肉+遠志
功效：增強補心、安神、益智的作用。適用于失眠多夢、健忘等問題。
6、龍眼肉+當歸
功效：增強養血活血，補心安神的作用。適用于血虛失眠、健忘多夢、驚悸怔仲及眩暈等問題。
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此外，保健食療有桂圓蓮棗粥、龍眼洋參茶、桂圓大棗燉雞等。
三、科學實驗表明，龍眼肉有4大作用！
有醫學研究證明，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質等。能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龍眼肉還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。
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龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉(龍眼干)除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志：
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于調理尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
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3、抗菌、抑制癌細胞：
動物實驗表明，龍眼肉對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。
4、降脂護心，養顏延緩衰老：
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
四、龍眼肉這樣吃，大補氣血！
用龍眼肉養血，還可制成《玉靈膏》服用，尤其適合血虛的女性，可大補氣血！王孟英是食療大家，他寫的《隨息居飲食譜》里面寫了很多食物的藥用功效，其中在龍眼肉這里，寫了玉靈膏這個方子，因為一般我們服龍眼肉，會覺得它熱，有的人會上火，但是西洋參是涼的，所以王孟英會用十份的龍眼肉，配上一份的西洋參
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比如，一百克的龍眼肉，配上十克西洋參，然后在鍋上蒸，王孟英說“日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次”，算下來怎么也得40小時以上，這是藥性平和，效果也最好。然后每次吃的時候，用一羹匙的量，開水沖服，每天一次或兩次都可以。
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這個方子，養血的效果特別好，但是有痰火的人不能用，孕婦忌服。一般是中醫診斷血虛的人，可以服用，王孟英說：“產婦臨盆服之尤妙”，說明對產婦失血的人效果還是比較好的。起初我沒有想到這個方子效果那么好，后來越使用越覺得奇妙，就給給大家介紹了。很多血虛的灸友用了都說不錯。
五、龍眼肉，很多人都吃錯了！
龍眼肉雖好，但不是所有人都適合吃！簡單來說，感冒發熱、咳嗽有痰、上火發炎等熱病患者不宜食用桂圓。
此外，龍眼肉含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。龍眼肉甘溫助熱，小兒臟腑功能比較薄弱，多食本品會積熱發病。
龍眼肉具有斂邪的作用，使邪不外達，所以陰虛內熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。
孕婦，尤其妊娠早期，不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產。
