我們把人的平均壽命暫定為72。人是男子，就從72中減3歲，你是女子，可加4歲。這是因為女子的平均壽命比男子高7歲。如果您所在的城市人口超過1百萬，減2歲；要是你生活在人口不足1萬的居民點（鄉鎮），加2歲；如果你從事腦力勞動，減3歲；從事體力勞動加3歲。你每周體育活動5次（每次半小時以上），加4歲；每周2一3次，只能加2歲。你在25歲以后過單身生活，每10年減1歲，如果你已婚，加5歲，每天睡10小時以上減4歲；睡眠7一8小時不減；睡眠不好，減3歲。如果你愛著急、愛發火，減3歲；要是你心平氣和，安安穩穩，加3歲，如果你總覺得錢不夠花，總想找點外快，減2 歲，你受中等教育，加1歲，受過高等教育加2歲，退休抽煙三盒以上的減8歲；抽一盒的減6歲，不到一盒的減3歲。只要你天天喝酒，即使雖的不多，也減1歲。如果你的體重超過正常20公斤，減8歲，超過15公斤，減4歲，過5公斤以上減2歲。

    如上所述，你大致可以算出自己的壽命了。當然，如果及早改掉不良習慣，就可以添壽。