這個小妙招，教你逼走滑膜炎，膝蓋不疼了！
滑膜炎是膝關節滑膜破損所引起的一種疾病，大部分在老人身上是最常見的，隨著年齡的慢慢的增加，骨質就會慢慢的下降，稍微受到一定碰撞，就會給骨關節造成很大的傷害，關節疾病也會慢慢的就會來到。
滑膜炎是一種膝關節疾病，在膝關節受到損傷后卻沒有得到及時地治療的話，日積月累就會產生有滑膜炎，滑膜炎是是一種很常見的骨科疾病，是由各種關節疾病演化而來的。
滑膜：世界上最好的“潤滑劑加工廠”，沒有之一
膝關節滑膜，緊緊圍住我們的膝關節，24小時不間斷的分泌滑液，為膝關節提供營養和潤滑劑，讓我們順利的完成走路、跑步、彈跳等動作。
但是，因為某些誘因，導致膝關節滑膜受到損傷，這個完美的加工廠就會受到“污染”，從而導致滑膜分泌的滑液，成為變質的“積液”，直接讓我們的膝關節進入了多事之秋：走路疼痛、上下樓困難、絞索感、腫脹，甚至蹲個廁所都成了問題......
滑膜炎的主要危害：
1、膝蓋疼痛：這是最直接最主要癥狀，剛開始發作時，疼痛可能是一陣陣的，不會一直持續，受冷或者勞累后更嚴重一些。到了后期，疼痛就變成持續性的了。
2、活動受限：關節的疼痛肯定會讓患者不敢隨意活動，活動受到限制。一般會出現走路困難，上不了樓梯，下不了臺階。
3、腫脹麻木：還有一個明顯的癥狀，就是關節腫脹了，這個是關節積液引起的，伴隨著疼痛出現。積液太多壓迫神經，還會引起腿麻的情況。
膝關節的護理保健措施：不要過度訓練，過度鍛煉，會導致滑膜炎的加重。除此之外，還要經常的外出曬太陽，多和滑膜炎的患者進行溝通，保持良好的心態，積極面對病情，慢慢的調理和恢復。注意做好膝關節的保暖工作，尤其是在高溫天氣的時候，長時間處在低溫的條件下，膝關節容易受涼，最好平時穿長褲保暖。飲食多樣化，多吃水果和蔬菜在日常生活中應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，還要多喝水，保持一個良好的心理狀況。還可以的配一些藥一起使用，如好冷敷凝膠是針對腰，頸，疼痛和腫脹的，里面的成分有卡波姆，具有消腫止痛的作用。
最后提醒大家在用藥的時候要堅持使用。
