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中醫(yī)：腎好不好，看身體汗怎么出

中醫(yī)常說，汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。

1、手心腳心出汗多

《傷寒明理論》 指出，“多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致。”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。

2、頭面部出汗多

這種情況屬于氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺。每當(dāng)吃飯時，就頭汗淋漓，身體發(fā)熱，這種要以瀉胃火為主，多吃新鮮蔬菜。也有人是因?yàn)闈駳馓兀~頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物。

3、白天動一動就大汗

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

4、半夜出汗多

這種情況多見于50歲左右的中年人和65歲以上的老人。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩等特點(diǎn)，多為腎陰虛而肝火旺所致。