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養生先從經絡開始8
第16節:養生先從經絡開始(9)
2009-03-11 09:41
 有一種人愛哭,你可別阻止她,有煩心委屈的事能夠隨感而發,將體內的郁結及時疏解,真是痛快!"肝之液為淚",這是上天賜予我們每個人的自然解毒法,可 以迅速化解肝毒,為何不用呢?有些人大哭了一場,將多年的積郁一涌而出,頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血,因為濁氣不會 自行排出,需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之后通常疲憊不堪,困倦思睡,這時就要及時補充氣血。另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會 造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。

說到肝火,說到生氣,就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。

太沖穴 是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。我對太沖穴一直懷有一種敬畏的情感,因為它太 像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量,總能為你排解郁悶,總能讓你心平氣和,甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠 先生在《人體使用手冊》中對此穴推崇備至。

一個穴位竟有如此的功效,很多人覺得我是在夸大其辭。但我覺得因為自己的淺薄,還遠沒有真 正了解它的博大。在中醫里面,肝被比做是剛直不阿的將軍,"肝為剛臟,不受怫郁",是說這個臟器陽氣是很足的,火氣是很大的,是不能夠被壓抑的。"肝主 筋,易生內風",你看那些中風后遺癥的患者通常都是手腳拘攣,按照俗話說,就是筋抽在一起了,這就證明肝已受傷了。"肝開竅于目",是說眼睛的問題主要是 由肝來決定的:肝血不足眼睛就酸澀,視物不清了;肝火太旺,眼睛就脹痛發紅。

"肝藏魂",有一個成語叫"魂不守舍",就是魂不能踏踏 實實地在肝臟這個屋子里呆著,非要跑出來。有的人整天精神渙散,思想難以集中,就像丟了魂一樣,這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢,兩三點鐘便會 醒來,再難入睡,這都是肝臟郁結的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問題,所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發燒的時候幫你發汗,可以在你緊 張的時候幫你舒緩,可以在你昏厥的時候將你喚醒,可以在你抽搐的時候幫你解痙。

太沖穴什么人用好呢?最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人,但如果你是那種隨時可以發火,不加壓抑,發完馬上又可談笑風生的人,那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴,從太沖揉到行間,將痛點從太沖轉到行間,效果會更好一些。

本想奉上一份正餐,卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口,撿愛吃的吃一點吧!

求醫錄 阿蘭德虎問: 我臉色很不好,經常長痘、出油,胃經常會痛、酸脹,有時候兩個肋骨下面也痛。我性格很急,會生悶氣。還有,我的前額特別高,我想問一下,我這些癥狀應該怎 么用中醫來調理?調理好了,我的前額還能長出頭發來嗎? 中里巴人答: 肝火太旺吃龍膽瀉肝丸,肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝經的太沖穴。請中醫大夫摸清脈象再開藥,陰陽平衡,氣血順暢,前額自然能長出頭發來。

Saturnring: 我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,平時不把話說出來,憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動,這個病是不是和性格有關? 請問,按摩太沖穴是不是對治療此病有利,還有沒有其他相關的穴位? Jnc: 按摩太沖到行間穴位,常做推腹,遇到肚子上疼的穴位,一定要重點揉開,還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位,若有疼的阿是穴,重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地 方,可以幫助疏泄瘀滯。

Zhanglp: 我剛開始按摩太沖穴時很疼,按摩幾次后感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的,堅持到現在(當然,我根據自己的身體狀況增 加了胃的按摩和食療、中藥調理),身體、脾氣有了很大的改善,不那么容易急了,而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情(偶爾想起來也只是有 輕微程度的不愉快,但能不去理會)。我就是每天首先按摩太沖穴,而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。

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