1、肩部怕冷：在正常情況下，我們肩部是不會(huì)特別怕冷的，和身體其他的部位一樣，只需要正常穿衣即可。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢(shì)：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
1、粗鹽+八角
材料：粗鹽一斤，生姜100克，八角80克
使用：先把生姜切成片曬干，然后將干生姜片、八角、粗鹽一起炒熱，裝進(jìn)準(zhǔn)備好的布袋中，敷在脖子疼痛處，溫度以舒適為宜，注意不要被燙傷，溫度變涼后可以用熱水袋加熱。每次30分鐘。這個(gè)方法可以緩解腫脹、消腫緩?fù)础⑼ńj(luò)筋骨。
2、紅糖+雞蛋
材料：準(zhǔn)備15克當(dāng)歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。
做法用法：將當(dāng)歸清洗干凈以后切成薄片，把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘，當(dāng)把汁液熬到只剩一碗水的時(shí)候，再加上三七粉和兩個(gè)雞蛋液，同時(shí)把紅糖也加進(jìn)去，均勻攪拌之后，泡制5分鐘左右即可直接食用，每天堅(jiān)持一次，一個(gè)星期為一個(gè)療程，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，肩頸疼痛會(huì)有所緩解。
中醫(yī)妙方=昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏藥：其有效成分具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經(jīng)根無菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)受損的椎間盤，使其恢復(fù)原有彈性,解除神經(jīng)壓迫的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達(dá)病灶，發(fā)揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題。據(jù)很多患者反映在淘``寶就有。經(jīng)過臨床驗(yàn)證，效果卓越，對(duì)于各種類型的骨科病癥均有9成人康復(fù)，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治愈!
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