如今，社會競爭的壓力比較大，特別是在大城市，生活節奏也更快，肝臟也很煩躁，由于工作方式的改變，很多人每天都用電腦工作，過度使用眼睛，眼睛會不舒服。
而肝臟在人體內有很多工作，任務范圍相對較廣，一旦肝臟著火，肝火燒得太多，會影響肝氣的操作，影響肝功能、肝火、肝氣郁結，并會引起一系列不適，長期下去，肝臟疾病可能會被拖出來。
對于有著強壯肝臟的人來說，身體往往有一些共同之處，看你是否會陷入其中：
你經常失眠而睡不好嗎？如果不是情緒或壓力因素，大多是肝火旺盛，所以睡不穩；無論你起床后是否經常感到呼吸干燥和口臭，如果你排除口腔科疾病或衛生因素，或肝損害、肝火、濁氣逆轉所致；女性朋友月經正常，肝火旺，氣血不正常，月經易紊亂。
如果肝臟著火了怎么辦？火應該用水撲滅，肝臟的滅火器，而不是菊花茶，如果你喜歡喝，每隔三到五分鐘就喝一次，幫你清除明亮的眼睛，肝臟會很舒服。
根據現代研究，蒲公英含有多種特殊物質，還含有多種營養成分、高價值以及一定的藥理作用，古籍中也有記載。蒲公英最著名的功效之一是清熱解毒，抗菌能力強，有利于松結，科學家們還發現蒲公英提取的物質有助于抑制癌細胞，但如果臨床應用，還需要進一步的實驗。
對于肝臟繁榮的朋友，你可以用蒲公英泡泡水來幫助肝臟清熱消火，促進排毒，對于促進肝細胞修復也有一定的好處，堅持喝一段時間，也許肝臟會更舒服。
枸杞還具有藥用和食品的價值，也許許多人會忽視枸杞也是一種中草藥，早在本草綱目中就有記載，經常用枸杞泡水喝，滋補肝腎，保護眼睛。
不過，用量要注意，不要吃太多，建議用量泡枸杞在6-12克左右比較合適，浸泡后枸杞可以吃，有營養價值，不要浪費。
決明子還可以用來泡水喝，對于清肝明目效果，肝火引起的眼睛不適，總是干、痛、淚，可以嘗試喝一些決明子水，可以促進肝臟的解毒和新陳代謝，促進肝功能的恢復也是有益的。
想要肝臟健康，你可以試著用這些成分泡水喝，過了一段時間，憤怒可以消除很多，肝臟也會舒服得多。此外，我還想提醒你，在滋養肝臟和保護肝臟的同時，肝臟損傷不能再做了。看看你是否經常做以下事情？
經常熬夜，發脾氣，吃太油膩、高脂肪、高熱量的食物，會對肝臟造成損害，肝臟解毒和消化功能會逐漸下降，想要肝臟好，建議早點改掉這些壞習慣，養成健康的飲食和休息等生活方式。
總之，肝火的繁榮，不僅影響到肝臟自身的健康，而且影響到其他生理功能的運作，如果自我檢查符合上述特點，增強你對肝火的關注，多喝水，清火，肝臟可能會逐漸好轉。
