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這道菜來自重慶,辣度高卻征服了廣州

有人的地方就有江湖

有江湖的地方就有江湖菜和酸菜魚



酸菜魚是重慶江湖菜的開路先鋒,又酸又辣。很難說清它從哪天起走出了重慶,但它確實走向了全國,口味清淡的廣州,也已經被酸菜魚徹底征服。


在大眾點評網上,搜廣州的酸菜魚有將近2000個結果,居然比蘭州拉面還多了800個!


北京、深圳等等包括重慶,這個數字可都落后于廣州!不是說廣州不吃辣椒嗎,嗯?



說廣州不吃辣的,肯定是沒來過。


從去年開始,在廣州的川菜館子賣酸菜魚,魯菜館子賣酸菜魚,湘菜館賣酸菜魚,甚至,廣式茶餐廳也做酸菜魚!


酸菜魚上一次這么紅,還是上個世紀90年代,川菜、重慶菜大踏步往外走的時候。但我是沒想到,二十年后它能在廣州這么火。


魚說,吃貨的江湖已經亂了,我自己還沒看懂,要靜靜。



酸菜魚千般好,不如自己做一道,而且,我們要做三好酸菜魚


魚要好,以前酸菜魚以鮮草魚為主,但草魚有小刺,吃的時候不方便,比如可以換成鱸魚、清江魚。(馬丁師傅就用的海鱸魚,很清新的說)


酸菜要好,這是最重要的啦。有些吃貨告訴小良,吃這道菜,就是為了吃酸菜!我能怎樣,你喜歡就好,關鍵是正宗的川式酸菜,我也喜歡啊。


還有啊,湯要好,先吃魚和酸菜,再喝湯,天涼的季節里一身暖洋洋,更爽。



食 譜



Step 1

海鱸魚取魚肉、去皮,切成均勻的魚片。


Step 2

往魚片中放入少許鹽、料酒、胡椒粉、蛋清和淀粉腌制上漿。


Step 3

將切完魚片剩下的魚骨和魚頭放到燒開的水里,加上鹽、姜、香菜,煮成魚湯,然后再把湯里所有的食材都撈出來,留下魚湯。

TIPS如果想讓魚湯變成奶白色,可以先把魚頭、魚骨煎一下再放湯里煮。


Step 4

買回來的酸菜可能會偏咸,需要預先用水浸泡,然后把水倒掉;放入指天椒碎、泡椒、蒜蓉、料酒,把酸菜拌勻,放入到魚湯里煮。


Step 5

待到魚湯燒開的時候,放入獨家秘料(蒜蓉、姜蓉、麻油混合物)、紹興酒調味,再次燒開以后把腌制好的魚片一片片分開放到湯中。


Step 6

大火煮沸1~2分鐘至魚片斷生變白,熄火裝盤,撒上蔥花。

TIPS:盤底可以放入香菜,能讓鮮味提升n個檔次。


Step 7

熱鍋放適量油,干紅辣椒和花椒在熱油中爆香后,一起倒入酸菜魚中,即可。


鱸魚肉脂肪中的DHA含量超高,吃鱸魚是最補腦的。它還富含蛋白質、維生素A、B族維生素等多種營養元素,有補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效。鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥,準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣的佳品。


酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能增進食欲、幫助消化,同時可促進人體對鐵元素的吸收。但酸菜只能偶爾食用如果人體缺乏維C就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀,嚴重者還能致死。 

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