文 / 周亦川 編 / 袁月
【搜狐健康】你家有個“汪星人”嗎？據醫學資訊網（Medicalxpress）報道，8月23日《梅奧臨床學報》發布了一項研究發現，家里養一條狗有利于保持心臟健康。
捷克布爾諾圣安大學醫院研究員Andrea Maugeri博士介紹，研究人員從2013年1月至2014年12月建立了布爾諾市2000多名受試者健康和社會經濟信息，想調查養一條寵物，特別是對養狗對心血管疾病危險因素和心血管健康的關系。研究人員每五年對數據進行一次評價，直至2030年。
在2019年的評價中，研究人員對1769名沒有心臟病史的受試者進行觀察，并根據美國心臟協會（AHA）給出的7項常用健康標準對他們進行評分，包括體重指數、飲食、運動、吸煙、血壓、血糖和總膽固醇。接著，研究人員將養狗、養其它寵物和不養寵物的人做了比較。
梅奧診所預防心臟病科主任Francisco Lopez-Jimenez博士介紹，結果發現，家里養寵物的人的體育運動、飲食和血糖評分都要更優一些，他們的吸煙率更低。此外，不管是哪個年齡、性別或教育水平分組，分數最優的都是養狗的人。
專家分析，養狗成為主人出門的動力，狗主人們需要四處走動，與狗玩耍，這明顯改善了他們的每日活動量。同時，養狗也與更好的心理健康和較少的社會孤立感有關，這兩項均為心臟病發作的危險因素。因此Jimenez建議，我們不妨收養或購買寵物，讓自己擁有更加積極的生活態度，改善心血管健康。
2013年《循環》雜志的一份研究中，美國心臟協會也指出養狗與心臟病患病風險降低的聯系。美國德克薩斯州休斯頓貝勒醫學院教授Glenn N. Levine博士稱，在一項30名參與者的對照試驗中發現，當人們收養一只狗后，他們的血壓水平可得到改善，血液甘油三酯水平下降，也有一定的減肥效果。同時，養寵物可以對身體應對精神壓力的能力產生更積極影響。
在另一項5200多名成年人的研究中發現，養狗的人比不養狗的人每日步行和運動時間更多，有54%的人可達到指南推薦的運動水平。不遛狗的人，或者養其它寵物的人運動水平沒有發現變化。所以，遛狗或許是狗與其它寵物產生差異最重要的原因。
但是，Levine博士對養寵物防心臟病的動機卻呈相反態度。他指出，收養或購買寵物的主要原因是要享受和它們在一起的樂趣，我們要給它們一個充滿愛的家，而不是把它們當做一個改善心臟健康的工具。數據表明，養寵物和降低心血管病風險存在聯系，但是收養寵物的行為是否會降低已有慢性病患者的心血管病風險，現在還未可知，我們需要更進一步的研究加以證實。
因此，如果我們自己不愿調整健康的生活方式，比如注意降低脂肪、食鹽的攝入量，積極運動、戒煙、控制體重等，就不建議通過養寵物的方式督促自己改變。
參考資料：
1. Medicalxpress
Your heart's best friend: Dog ownership associated with better cardiovascular health
https://medicalxpress.com/news/2019-08-heart-friend-dog-ownership-cardiovascular.html
2. Mayo Clinic Proceeding
Dog Ownership and Cardiovascular Health: Results From the Kardiovize 2030 Project
https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30088-8/fulltext
3. Livescience
Pets May Curb Heart Disease Risk, Doctors Say
https://www.livescience.com/36970-pets-heart-disease-dogs.html
