?這兩天看了大家的自我介紹，孩子或多說(shuō)少都有不同程度的脾胃問(wèn)題
這里再給大家引入一個(gè)基本概念，就是孩子的生理特點(diǎn)是：脾常不足，肝常有余？意思是脾胃功能偏弱是孩子的一個(gè)正常生理情況，大家首先不要認(rèn)為這是“疾病”的問(wèn)題
但是這也意味著在喂養(yǎng)上我們需要特別注意，就像我們A課程里講的那樣，各種喂養(yǎng)坑，各種喂養(yǎng)誤區(qū)，就會(huì)造成孩子的脾胃更容易受傷。
所以大家在實(shí)踐反饋式喂養(yǎng)前，先做好這心理準(zhǔn)備：
脾胃受傷不是一天兩天的事，基本上都有一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的日積月累的過(guò)程，且不論孩子先天體質(zhì)怎么樣，后天的這種喂養(yǎng)傷害，尤其是比較長(zhǎng)期的傷害，需要給足脾胃修復(fù)的時(shí)間，所以我們不要指望說(shuō)很快就能看到明顯的效果，因此
第一、反饋式喂養(yǎng)重在堅(jiān)持
反饋式喂養(yǎng)等于長(zhǎng)期吃素嗎？
不是的，有些同學(xué)比較容易走極端，覺(jué)得肉蛋奶，水果全部都不容易消化，所以干脆一刀切，全部不吃了
第二、反饋式喂養(yǎng)不是一刀切，什么是【反饋】？大家自己體會(huì)這兩個(gè)字的含義
第三，反饋式喂養(yǎng)，只會(huì)做記錄，不會(huì)及時(shí)總結(jié)分析
這是很多同學(xué)出現(xiàn)的情況，也是我接下來(lái)要延展的部分
如何記錄孩子吃喝拉撒睡情志等情況
1、吃：我看見(jiàn)有些媽媽的記錄里品種特別豐富，幾乎一周都不重樣的，這樣反而不利于一開(kāi)始的跟蹤，我們知道吃進(jìn)去能消化的才是有營(yíng)養(yǎng)的，所以剛開(kāi)始跟蹤建議縮小吃的品類
這里我建議可以給孩子的飲食先歸類：
主食：比如米、面、粥
蔬菜：選常吃應(yīng)季的幾種即可
肉蛋奶：除了記錄吃了什么，建議把吃的量也加上去，比如幾片，多大，幾個(gè)等
對(duì)于主食，面食、粥比大米更容易消化，但也要主要量，有這樣的情況出現(xiàn)過(guò)，除了饅頭什么也沒(méi)吃，還是積食了，問(wèn)媽媽，一頓飯吃了3個(gè)饅頭，所以什么食物過(guò)量了都會(huì)有問(wèn)題
對(duì)于蔬菜，經(jīng)常出現(xiàn)的情況是，大便里有不消化的菜葉子，這里提醒大家，對(duì)于小寶寶，尤其是咀嚼能力還在鍛煉的孩子，可以通過(guò)細(xì)加工蔬菜幫助消化，食物的加工程度對(duì)脾胃消化能力的要求不一樣，這也是需要注意的一個(gè)點(diǎn)
肉蛋奶： 很多媽媽幾乎把這個(gè)作為禁區(qū)去對(duì)待，其實(shí)羊爸爸不是說(shuō)不讓吃，而是什么時(shí)候吃，吃多少很考究
我看見(jiàn)有些家長(zhǎng)每天都會(huì)給孩子吃這三樣，我建議可以更加細(xì)化，比如今天吃肉，蛋和奶就停掉，這樣根據(jù)吃肉的量可以更容易判斷孩子的消化情況，在這個(gè)基礎(chǔ)上，這點(diǎn)肉沒(méi)問(wèn)題，那就再加一點(diǎn)蛋，如果發(fā)現(xiàn)異常，就說(shuō)明這個(gè)程度超出了孩子的承受范圍
是不是一定要這樣做，不一定，大家理解這個(gè)分析思路就好，但是實(shí)踐證實(shí)這樣做更有利于大家找到關(guān)鍵信息！
2、喝水情況：
這里有一點(diǎn)要提醒，如果本身水飲重的孩子，是不想喝水的，但是有些傳統(tǒng)觀念，比如孩子咳嗽了，家長(zhǎng)會(huì)不停地喂水，這樣反而容易加重痰飲情況
所以不渴不喝是人的本能，咱們可以提醒，實(shí)在不愿意喝不勉強(qiáng)哦
3、大便、睡眠
這個(gè)直接能反映出吃的是否合適了
大便有不消化物，要么先不吃這個(gè)食物，要么就細(xì)加工繼續(xù)觀察
睡眠，滿床翻滾，跪著睡、磨牙、哭鬧、這些都是消化問(wèn)題，首先找當(dāng)天和頭一天的食物上面有沒(méi)有線索，及時(shí)去分析判斷
看是吃了不容易消化的食物，還是吃多了，還是吃的過(guò)晚，或者當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量不夠沒(méi)有及時(shí)消耗
4、情志
這個(gè)是個(gè)可以深入地大方面，對(duì)于小寶寶，主要反映在對(duì)媽媽的依賴上
所以孩子需要你的時(shí)候，及時(shí)地給予溫暖的回應(yīng)很重要，有些媽媽過(guò)早想讓孩子獨(dú)立，但是時(shí)候沒(méi)到，孩子自身沒(méi)有準(zhǔn)備好，不建議強(qiáng)求哦
一般一歲以上的寶寶就有明顯的心理需求了
5，舌苔
媽媽們不要養(yǎng)成經(jīng)常看看寶寶舌苔的習(xí)慣，這樣會(huì)更加焦慮，每個(gè)早中晚的舌苔都會(huì)變化。只要吃喝拉撒睡正常狀態(tài)下，不用經(jīng)常盯著舌苔看。標(biāo)準(zhǔn)舌苔為:粉紅舌，薄白苔。小月齡寶寶也會(huì)出現(xiàn)有奶苔的情況，視為正常。
反饋式喂養(yǎng)，重要的點(diǎn)在【反饋】上，家長(zhǎng)需要及時(shí)觀察找到孩子身上的異常信號(hào)，及時(shí)結(jié)合吃的，玩得，經(jīng)歷的去反思，總結(jié)
起初減少喂養(yǎng)品類，更容易找到線索
希望大家持續(xù)努力，堅(jiān)持，為了孩子的健康，媽媽們都給寶寶們量身定制一套喂養(yǎng)方案吧
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