有專家說，女性的職業生涯中一般都有三個轉折點：高中畢業時，大學畢業后和參加工作5年-10年以后。在這三次轉折中，如果選擇好，就會得到良好的提升轉化。女性的職業發展相對男性而言受到更多因素的影響。特別是女性到達第三個轉折點的時候。此時，大多數女性朋友都在30歲左右，面臨著家庭與事業的雙重壓力，職業發展可能遭遇到了瓶頸期。這一時期，需要考慮自身職業的可持續性，平衡性，經濟性發展。
女性朋友如何做好職業規劃呢？筆者認為步驟大致是這樣的：
第一，確立目標
俗話說：“凡事預則立，不預則廢”，無論我們做什么，首先應當有一個大致的目標，當然你也可以把目標細化成長期目標和短期目標等，確立目標就是選擇大致的方向，沒有方向如何前進。所以，首先要確定自己的目標，也可以稱之為志向，沒有志向，事業無從談起，因為沒有方向。人生事業如同揚帆前行，大海這么遼闊，您要有自己的方向，是向著東西南或北，是照著太陽還是迎著太陽。比賽中，參賽者的目標就是終點線，大家站在起跑線上，等待發令槍聲的響起。
第二，綜合評估
筆者認為可以把評估分為內因評估與外因評估。
內因評估：您的性格、興趣、特長、學歷、能力、知識等，首先要認識自己，只有認識了自己，才能對自己的職業做出比較正確的選擇，才能找到適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標做出比較好的選擇，認識自己然后做出判斷。
外因評估：您的成長環境，學習環境，目前工作環境，人脈圈子，周圍環境等。制定個人職業生涯規劃時，分析環境的特點，環境變化的情況，自己在環境中的位置等做出綜合的評估。
第三，選擇職業
選擇職業就是確定職業方向，如今的職業有很多種，據不完全統計，大致有幾千種職業，而且每年還有新增加的職業，您這一生不可能什么都做，選擇一個讓自己值得并愿意花時間投入的目標職業。做出選擇也是一件不容易的事情，如果選擇了，就不要輕易換來換去，否則一事無成。好比打井時，東挖一個坑，西挖一個坑，是打不出井水來的，只有對著一處，一直使勁打井，功夫到了井水自然就噴出來了。
第四，行動措施
選擇了職業，就要有行動，不能面對天花板發呆，要立即行動了。筆者認為可以參加相關的教育、培訓或是實踐，多跟著有經驗的師傅學習，跟著老前輩學習，實踐中要謙虛謙卑，實踐出真知，理論知識不夠就多看書多學習。不要怕吃苦，不要怕麻煩，學習實踐和理論知識就是艱苦的過程。
第五，反饋修訂
變化是永恒的真理，影響職業生涯發展的因素很多，人是變化著的，環境也是變化著的，不斷對自己設計的規劃進行評估，并時時做出修訂和調整。
需要強調的一點，就是女性在做職業生涯規劃時，需要做到家庭和事業的平衡，這個是比較難的。做了母親，做好妻子可能會影響到事業的發展，一心投入事業，有可能在家庭中投入少的精力，做女人難，但是相信大部分女人會處理得好。
如何做好職業生涯呢，筆者認為步驟大致是這樣的，與朋友們分享交流，互相學習。
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