孩子是男女雙方愛情的結(jié)晶，也是生命的延續(xù)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多家庭在要小寶寶的時(shí)候會(huì)講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，也會(huì)積極的備孕。
女人若想成功受孕，不僅需要體內(nèi)排出優(yōu)質(zhì)的卵子，還需要男性朋友提供高質(zhì)量的精子，而很多男性朋友在備孕的時(shí)候也會(huì)戒煙戒酒，改掉一些不良的飲食和作息習(xí)慣，目的就是為了提高精子質(zhì)量從而增加受孕率。相比于女性朋友來說，男性的生育能力相對(duì)來說比較長(zhǎng)一點(diǎn)，而且在13到90歲都有可能。
雖然男性的生育能力相對(duì)來說比較的強(qiáng)大，但是也有一定的年齡限制，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的精子質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)走下坡路。對(duì)于男性朋友來說，生育也有末班車，若想要二孩，最好不要超過這個(gè)年齡。
男人生育也有“末班車”？若想要二孩，盡量不要超過這個(gè)年齡
雖然男性的生育時(shí)間非常的長(zhǎng)，但并不是男性在自然生育年齡里面都能生孩子，有相關(guān)研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，男性體內(nèi)的精子質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)一定的變化，從而影響女性朋友的成功受孕率，因?yàn)槟挲g的原因，精子當(dāng)中所含有的DNA 質(zhì)量會(huì)受到一定的影響，從而在一定程度上影響后代的身體健康。
而且在環(huán)境和時(shí)間因素的共同作用下，高齡男性體內(nèi)的精子細(xì)胞無論是DNA水平，染色體水平，還是表觀遺傳學(xué)水平都會(huì)出現(xiàn)變化。
隨著國(guó)家生育政策的改變，很多家庭步入了備孕二胎的行列，但是有相關(guān)研究表明對(duì)于男性朋友而言，最佳的生育年齡是28~35歲之間，因?yàn)榇穗A段男人體內(nèi)精子的質(zhì)量會(huì)處于一個(gè)巔峰，而且無論是體力還是精力會(huì)處于一個(gè)比較良好的狀態(tài)，所以男性朋友若想要孕育小寶寶，盡量選擇在這個(gè)時(shí)間段之內(nèi)。
對(duì)于男性朋友來說，若想要提高受孕率，提高精子的質(zhì)量，身體素質(zhì)非常的關(guān)鍵，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，平時(shí)多加注意鍛煉身體，不僅可以提高身體素質(zhì)，而且也有利于精子的排出，提高精子質(zhì)量，對(duì)于生育能力提高也有所幫助。
影響精子質(zhì)量的因素除了上述這些，還有一點(diǎn)至關(guān)重要，那就是身體的鋅元素，對(duì)于男性備孕的檢查也是重中之重，其中就包含著許多抽血檢查項(xiàng)目，如血常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能、肝炎、尿常規(guī)、肝膽胰脾腎B超、心電圖、精液常規(guī)等等。
通過這些檢查不僅可以了解自己目前的健康狀況，還能和醫(yī)生充分交流自己的家族遺傳史以及既往的疾病史，看看是否會(huì)對(duì)生育寶寶有影響。
如果發(fā)現(xiàn)自己出問題，那么就得及時(shí)的解決，在《山東醫(yī)藥》中，精子的發(fā)生是一個(gè)復(fù)雜的過程，鋅是精漿成份中特異性分泌物，具有抗菌活性過氧化的重要物質(zhì)，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)如果長(zhǎng)期缺鋅，直接導(dǎo)致精子生成停頓，補(bǔ)鋅可以改善精液質(zhì)量，給個(gè)好的環(huán)境給精子，活力自然也提升。
所以補(bǔ)鋅才是重要的點(diǎn)，醫(yī)學(xué)研究的蛋白鋅成分更是能快速精確，其中新稀寶片，富含鋅+硒+碘蛋白粉，豐富的蛋白鋅，口感香酥，得到許多人備孕男性的青睞，備孕補(bǔ)鋅的好選擇。
很多男性朋友為了緩解壓力，可能會(huì)有抽煙喝酒熬夜的習(xí)慣，但是如果長(zhǎng)期這樣，農(nóng)業(yè)影響體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，而且在一定程度上也會(huì)影響精子的質(zhì)量，從而降低精子的活性，增加受孕難度，所以男性朋友若想要成功受孕，應(yīng)該早睡早起，而且飲食健康，戒煙戒酒。
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