伸出你的舌頭，是不是像下邊這樣，舌邊有一些波浪形？這個叫齒痕，濕氣重的表現之一，如果你對照看了自己是這樣的舌頭，或者平時自己濕氣很重的，注意看完本文！
脾胃虛弱，也分很多類型，其中比較典型的包括脾氣虧虛、脾陽虧虛、胃陰不足；他們各自的養生治療方法都不相同。
1、胃陰不足，表現為陰虛生內熱，常會伴有口干舌燥、胃部灼熱隱痛、容易饑餓嘈雜、容易大便秘結、口舌生瘡等，治療以益胃湯、一貫煎等為主。
2、脾氣虧虛，主要表現為氣短懶言、肢體困倦、消化不良、飲食減少、飯后脹滿、大便稀溏、面色蒼白萎黃等，治療以補中益氣丸、參苓白術散、健脾丸、陳夏六君湯等為主。
3、脾陽虧虛，陽虛生內寒，常會伴有胃脘部冷痛、怕生冷油膩、容易腹痛腹瀉、容易大便稀溏、四肢浮腫等癥狀，治療以附子理中丸為主。
健脾補脾作為一種重要的治療方法，能治療很多的病癥，比如脾虛出血的，可以使用歸脾丸健脾攝血；中成藥可以選擇二陳丸；脾胃虧虛的，可以選擇參苓白術丸；兼有脾胃陽虛的，可以選擇附子理中丸；以上之類中成藥對于陽虛脾胃虧虛、痰濕體質都有改善作用。
