導(dǎo)語 有些女人工作密度比我大好多倍，為何她們還能每天容光煥發(fā)，處理事務(wù)滴水不漏，顏值身材還越來越好呢？那些又忙又美的女人都是如何高效利用時(shí)間的？
很多學(xué)員問過我，老師，那些顏值高，身材棒，事業(yè)還做的風(fēng)生水起的女神到底是怎么修煉出來的？
她們確實(shí)很忙，有時(shí)甚至連著好長一段時(shí)間每天只睡三四個(gè)小時(shí)。
可能一周要飛好幾個(gè)城市，甚至跨國，即使呆在辦公室，也有一堆的事務(wù)要處理。
而我，工作強(qiáng)度沒她們那么大，但如果忙到每天都要加班到晚上十點(diǎn)，頭腦信息密度太大時(shí)，我就會(huì)用暴飲暴食。
拒絕運(yùn)動(dòng)來排解壓力和不良情緒，睡眠也不好了。
結(jié)果就是第二天頂著兩只又腫又紅的熊貓眼出現(xiàn)在辦公室，再怎么化妝也遮蓋不了的疲憊神態(tài)。
還有體重秤上不斷增長的數(shù)字…
狀態(tài)不好，無法集中精力，工作效率繼續(xù)下降，加班時(shí)間越來越長，吃的也越來越多，就這樣，周而復(fù)始的惡性循環(huán)。
我也知道這樣不好，可是一忙起來，不知不覺我就自暴自棄了，看著密密麻麻的工作計(jì)劃，這么短的時(shí)間我怎么完成？
內(nèi)心惶恐，只感覺手足無措，有心無力啊。
但女神的工作密度比我大好多倍，為何她們還能每天容光煥發(fā)，思路清晰縝密，處理事務(wù)滴水不漏。
顏值身材都不會(huì)受到絲毫影響，甚至越來越好呢？！
秘訣就是：
她們善于管理時(shí)間，管理精力，利用身邊的一切資源，包括金錢達(dá)到時(shí)間效率最大化。
一、 工作時(shí)間的管理。
時(shí)間是世界上最公平的東西，每個(gè)人都一樣，但有的人時(shí)間沙漏的頸部比較細(xì)，因此可以擁有更長的生命。
怎么做？
那就是充分利用暗時(shí)間。
暗時(shí)間就是一些零碎的時(shí)間段，比如你走路、買菜、洗臉洗手、逛街、吃飯、睡覺等等。
別小看它們，它們加起來在你的一生中占了顯著的比例。
你可以利用按時(shí)間梳理正在進(jìn)行和即將進(jìn)行的工作，考慮得更周全，做到胸中有丘壑。
這樣，在你進(jìn)入整塊時(shí)間工作時(shí)，效率會(huì)明顯提高。
我一朋友是一家雜志社的主編，平時(shí)的管理工作已經(jīng)很繁雜了，但她要求自己每天至少寫一篇高質(zhì)量的稿子。
上下班開車時(shí)，她都會(huì)聽廣播了解最新的消息并篩選有用的。
包里總有一本書，如果坐地鐵她就拿出來看，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)。
中午和同事吃飯，成了她開腦洞積累素材的大好時(shí)機(jī)。
他們會(huì)就幾個(gè)話題各抒己見，基本飯后，她就知道今天該寫什么主題，包括幾部分內(nèi)容了。
晚上到家，用半個(gè)到一個(gè)小時(shí)一氣呵成，快速高效。
除了上述的思維層面，還有一種方法就是用錢來換取時(shí)間。
那些事業(yè)有成的女神，在選擇交通工具上，頭等艙都是她們的首選。
因?yàn)闀r(shí)間和精力最為寶貴，頭等艙可以節(jié)約很多時(shí)間，讓身體得到充分休息，下飛機(jī)后可以立馬精神飽滿投入工作。
效率提高了，就有更多的錢來美容護(hù)膚，提升顏值，學(xué)習(xí)衣服風(fēng)格色彩配飾搭配，提升品味。
有更多的物質(zhì)保障來提升工作效率，從而進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。
因此，用錢來換取時(shí)間其實(shí)也是一筆非常劃算的投資。
二、 休閑時(shí)間的管理。
女神都擁有魔鬼般的身材，這都取決于她們平時(shí)對飲食的控制和運(yùn)動(dòng)健身的堅(jiān)持。
有姑娘可能會(huì)問，她們都那么忙了，哪有時(shí)間和精力再去運(yùn)動(dòng)?。?/span>
首先，好身材就是自律和堅(jiān)持的代名詞。
我一個(gè)閨蜜經(jīng)常全國各地到處飛，她的旅行箱里永遠(yuǎn)都有一身運(yùn)動(dòng)服和一雙跑鞋。
每天必須抽出一個(gè)小時(shí)時(shí)間跑步，風(fēng)雨無阻，她的朋友圈里，今天可能刷杭州西湖，明天可能就在上海外灘。
她和我說過，跑步不僅可以保持身材，而且很鍛煉意志力。
能把一件簡單的事堅(jiān)持做，重復(fù)做，就是不簡單。
其次，完美的身材需要健身房的揮汗如雨。
閨蜜除了跑步，只要不出差，就會(huì)經(jīng)常去健身房，準(zhǔn)確說是私教工作室。
我問她，跑步運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)很大了，你也比較瘦，為啥還要請私教呢？她說，為了在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到健身效率的最大化。
跑步，只是有氧運(yùn)動(dòng)，目的是減脂，還有鍛煉腿部肌肉。
但如果想擁有好的身材比例，必須無氧運(yùn)動(dòng)，就是器械。
但我又不懂，不專業(yè)，自己研究太耗費(fèi)時(shí)間，而且效果也不好，有那個(gè)時(shí)間我還不如提高自己擅長領(lǐng)域的技能，為我賺取更多的財(cái)富。
而身材，就直接花錢交給教練好了，雖然貴，但這錢花的值啊。
這就是合理安排時(shí)間和精力，效率最大化的又一例證！
姑娘們，從那些又美又忙的女神管理時(shí)間的技巧上，你是不是領(lǐng)悟些許什么了呢？
共同點(diǎn)就是，把時(shí)間和精力花在工作等擅長的領(lǐng)域，不斷提升技能。
而其它的，用錢去買，這也是一種穩(wěn)賺不賠的投資。
最后的結(jié)果往往是，哪邊都沒有耽誤，哪邊都能達(dá)到時(shí)間的最大利用率。
免費(fèi)，免掉的是錢，付出的是時(shí)間和效率成本。
未來你能否進(jìn)步，一定是你能夠把自己從“標(biāo)配”拿錢去買別人的“天賦，技能，思想”。
你有多愿意為專業(yè)的東西和技能付費(fèi)，你就成長得有多快，未來最貴的，一定是“你需要為別人的專業(yè)付費(fèi)”。
感情也如此，如果愛情不順，勢必會(huì)影響你的心情，從而影響工作。
但你又不知道如何解決，糾結(jié)，進(jìn)退兩難，而按照你自己的想法去做，結(jié)果總是越來越糟…
原因很簡單，你不擅長。
術(shù)業(yè)有專攻，情感咨詢也是個(gè)高技能的事情。
我們的咨詢師學(xué)的就是心理學(xué)，擅長教你用合適的方法快速擺脫現(xiàn)在的困境，而這些方法和技巧可能是你自己研究一年也沒想到的。
正所謂術(shù)業(yè)有專攻，你研究一年，不如這個(gè)行業(yè)里的人幾句話來的重要。
咨詢師就是你請來的一個(gè)有專業(yè)素養(yǎng)的諍友。
從旁指點(diǎn)、修正，分享你的反饋，提供真正有價(jià)值的服務(wù)，幫你節(jié)約時(shí)間。
所以，確實(shí)為自己樹立好一個(gè)小目標(biāo)，找到最高水平的服務(wù)，花錢把它拿下。
而那些節(jié)約出來的時(shí)間，用在你手頭那些重要緊急的事情上，不是更好么？
而且，咨詢師的知識都很淵博，會(huì)涉獵宗教、解夢等方面的知識。
你的目標(biāo)對象感興趣的事情，你不了解，可以直接告訴咨詢師，他會(huì)研究然后培養(yǎng)你，大大節(jié)約了你的時(shí)間。
讓你在最短的時(shí)間內(nèi)和男神擁有共同話題，促進(jìn)你們感情的進(jìn)展。
這不就是你最需要的時(shí)間效率最大化么？
你還會(huì)焦慮，煩躁，不知所措么？
