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【果豐廚房】冬季 北方最"火"的美食:翠花兒,上酸菜!

           

             我覺得吉菜是從山野之中走到現(xiàn)代時尚飲食前沿的,因為吉菜的取材大都是有機和綠色食品,從前腐爛在山溝溝里的野菜、食用菌和土掉渣的干菜、不施化肥的蔬菜等,這些食材在繼承傳統(tǒng)、發(fā)掘創(chuàng)新之后,一下子成了崇尚健康的人們和美食愛好者的寵兒。  
            
吉菜中我最喜歡吃的一種食材是酸菜。酸菜吃法多種多樣,搭配隨意,可以和豬、牛、羊、雞、鴨、魚、飛龍、狍子、鹿等肉類組合、在做法上有燉、炒、涮、汆等多種烹飪方式,烹飪鍋具可以用鐵鍋、銅火鍋、砂鍋、甚至還可以用電飯煲。一道食材被用之廣泛,發(fā)揮得淋漓盡致,真是令人嘆為觀止。 酸菜最佳搭檔的食材,除了白肉之外還有血腸,據(jù)說血腸最早是滿族同胞用來祭祖還愿時,獻于諸神的.  血腸的制作是在豬血中加入少量的蔥花、大蒜、姜末、花椒面、鹽、醬、味精等調味品,攪勻后,灌入洗凈的豬腸中。如果做酸菜的時候再放點血腸,鮮嫩醇香,湯菜可口,營養(yǎng)豐富,可讓此菜更上一籌。 [ 可惜,北京市場沒有加工出售的,我做酸菜白肉時只能用血豆腐代替了。]
             吃酸菜的季節(jié)性很強,腌漬酸菜原來是民間冬儲的一種加工方式,所以用它做出的菜肴,總是熱騰騰的,能夠融化整個冬天。吃酸菜要有吃酸菜的環(huán)境相呼應,才能吃出它的真味。在北國風光,千里冰封,萬里雪飄的家中,盤膝而坐在熱火炕上,放上一個炕桌,與三五好友同食,那才叫一個美哦!
             每到這個季節(jié),我的味蕾就總會不自覺的尋找酸菜的味道,因為世界上最美麗的村子是我的家鄉(xiāng),最濃得化不開的思念是家鄉(xiāng)味。。。


 

      這道菜口味酸鮮,營養(yǎng)豐富,爽口的酸菜配合著五花肉的精嫩,香味醇厚而直接,而且經過酸菜熬燉的五花肉解饞卻不油膩,實在是絕妙的混搭。酸菜白肉作為基礎食材,還可隨意添加血腸、凍豆腐、粉條、海鮮等東北特有的食材,豐儉由人。其實,這看似隨便一鍋燉的東北菜,也講究搭配和章法,就跟這白山松水之間生活的東北人一樣,外表豪氣粗獷,內心細膩纖秀

                      

酸菜白肉砂鍋的做法
材料:酸菜半棵 五花肉150克  豬血腸或豬血150克   粉條50克  豬大骨1根 海蟹1~2個 裙邊貝50克  凍豆腐100克
調料:蔥段、姜片、蒜米、花椒、大料、五香粉、 精鹽、雞粉、胡椒粉、干辣椒各適量

     做法:如圖 

 準備階段

 一、A用筒子骨吊湯:大骨洗掉碎渣(一般超市會斬斷),用冷水浸泡,把血水倒掉再浸泡多遍洗凈;然后放入鍋中煮開,把上面的浮沫撇干凈,再放入干辣椒、蔥段、姜片、蒜米、花椒、大料燒開后轉小火慢燉1·5~2個小時。 B 白肉:五花肉洗凈,下鍋大火煮開,小火繼續(xù)煮,煮到五花肉用筷子能順利的插進去又不出血水即可,撈出晾涼(可以和筒子骨一起煮)。

 二、A 細粉條溫水泡開或煮熟投涼備用;B 裙邊貝或其他海貝洗凈備用;C 血腸或血豆腐切片備用;D 凍豆腐冷水解凍備用;E 酸菜切絲備用;F 將煮好的白肉涼后切大薄片備用。

 制作步驟

 三、將切好的食材:粉條、血腸(或血豆腐)、凍豆腐、酸菜絲、白肉、海鮮料依次碼入鍋中,填入大骨湯,大火煮開。

 四、鍋中加入鹽、雞粉和五香調料粉。

 五、轉小火頓10分鐘即可。

 六、最后,放入胡椒粉少許和香蔥適量(雖然是酸菜,但點少許上好的香醋提味,口感會更好)。上桌配蒜泥和韭菜花小料蘸食。

   
 
 
烹飪心得:1、酸菜不怕燉,越燉越好吃。制作菜肴的時候可以將骨頭或肉燉一會兒后,放入酸菜一起燉。肉和酸菜同燉,肉易熟,肥而不膩。2、五花肉和酸菜同燉時,五花肉要放大塊,熟后再改刀切大薄片,放回鍋里。3、一般通過上述方法將骨頭或五花肉燉熟后,再放血腸等其他食材。
 
  

           青春少女的皮膚何以嬌嫩?其原因在于皮膚中含有較多的透明質酸酶。透明質酸酶能夠令皮膚保留更多的水分和微量元素等各種營養(yǎng)物質,從而促進皮膚表面的新陳代謝。皮膚新陳代謝的快慢和含水量的多寡,決定了皮膚的光澤潤滑或干燥粗糙。因此,要想皮膚好,就得保證體內有足夠的透明質酸酶。


        透明質酸酶的生成同人體內的膽固醇含量有關。而肥肉可提供一般植物所缺乏的膽固醇。所以,動物脂肪對皮膚保健有著不可替代的作用。可是,許多女性因害怕身體長胖,對肥肉是敬而遠之。專家經過研究得出:每天吃50克左右肥肉,非但不會肥胖,而且還會使皮膚永葆光澤。


 果豐廚房——手藝一般,好吃就行;以追求家庭幸福和健康理念為目的!

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