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秋已暮，露成霜，愿你秋安無恙

文：若梅花開誦：江南金蟬子

來源：江南金蟬子（ID：jinchanzi2017）

編輯：千千微刊（ID：YHFW6699）

四季屬秋最美，楓林照斜陽，紅透天邊，殘風卷落葉，是美似幻。

不知不覺已是霜降。

“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。千院風掃葉，萬里問斜陽。遠雁悲群鳥，田野寒早霜。楓紅松柏志，冬夏色蒼蒼。” 季節更迭中，正在慢慢走向歲暮寒秋。

一葉知霜降，一雨感秋深，秋，即將畫上句號。

千里霜鋪，萬里葉飄。

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡，也是將產生初霜的時節。

斗指戌；太陽黃經為210度；于每年陽歷10月23—24日交節。

進入霜降節氣后，天氣明顯轉冷，霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差拉大。

霜降時節，陽氣入地，陰氣始凝，天氣漸寒。

這個時候，北方大部分地區農忙已經收尾，冬小麥也播種完畢。在南方，卻是“三秋”大忙季節，單季雜交水稻、晚稻正在收割，南方的早茬小麥，油菜，也正在忙著播種。

有詩云：“時逢秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃采收忙。”

霜降之后，地面上散熱很快，溫度下降厲害，有時夜間會下降至0度，空氣中的水蒸氣在植物上或者玻璃上凝結成細小的冰針，或者六角形的霜花。形成一道獨特的風景。

隨著天氣變化，霜降前后身體的調理，養生保健也是很重要的。

霜降養生有三防。

一、防秋燥：到了霜降，也就離立冬不遠了。天氣變冷，氣候干燥，容易出現唇干、咽干、皮膚裂等現象。

二、防秋郁：晚秋時節，天氣轉冷，草木枯黃，落葉紛紛，萬物蕭瑟，環境引起的憂思，使人意志消沉、抑郁。

三、防秋寒：霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好：外御寒、內清熱，常泡腳，防風濕。

霜降時節，民間也有不少習俗。

霜降吃牛羊肉燉蘿卜

天熱的時候，口味普遍清淡，不喜葷腥。

天冷了，胃口也大開。牛羊肉燉蘿卜，補充能量，強健身體。在冬天來臨之后，也能很好的御寒。

不少地方都在霜降這一天有吃牛羊肉燉蘿卜的習俗。

霜降吃柿子

柿子的最佳成熟期就在霜降前后。有諺語說“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。

紅彤彤的柿子，隨著霜一日兩日的落在上面，柿子就會變軟。

這個時候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜，口感達到了全盛狀態，當屬該時節應景的水果。

所以就有了“霜降吃柿子”的習俗。

霜降賞菊花

10月23日至24日我國很多地方會舉辦菊花展、菊花會，賞菊飲酒，以表達對菊花的崇敬和愛戴。

“霜降之時，唯此草盛茂”，尤其是霜降前后的大地蕭索，但菊花卻競相開放，也是秋天的最后一抹香。

民間還有許多的風俗，各地不一。比如登高望遠，喝菊花茶，送芋鬼等。

季節在輪轉，時間在前行，雖有不舍，但不憂傷，雖是秋漸落幕，但初冬會登場，生命仍在延續，冬正在路上，春還會遠嗎？

在下一個輪回里也是風景依舊。

心若向暖，四季如春，花開有聲，風過無痕。

若將歲月開成花，人生何處不芳華。

作者簡介

作者：馬玉梅。筆名，若梅花開。甘肅天水人。一支素筆，半盞清茶，慢煮歲月。作者微信：13993846181本文首發公眾號：江南金蟬子jinchanzi2017。開白轉發請聯系使用原版音頻。

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