阿茲海默癥就是我們常說的老年癡呆癥。65歲以前發病者，稱早老性癡呆;65歲以后發病者稱老年性癡呆。從目前研究來看，該病的可能因素多達30余種，如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低。那么有沒有什么方法可以預防阿茲海默癥呢?
英國研究人員說，每星期走三次路，每次二十分鐘，就可以有效的預防阿茲海默氏癥。
劍橋大學研究人員說，阿茲海默氏癥病人，有三分之一都是因為不好動、過胖、抽煙、高血壓或教育程度低而得到的。分析又發現最重要的成因還是在于不運動。
研究者說，只要運動就可以減少罹患阿茲海默氏癥的機會。有些人很不愿意動。對這些人來說，每星期好好走三次以上，每次走個二十分鐘就可以有相當的效果。他說，走動就可以把血液送進腦子，減少腦中斑塊堆積，避免得阿茲海默氏癥。
建議各位中老年朋友，平時吃完晚飯，可以適當的溜溜彎、散散步，可以有效預防阿茲海默癥的發生，俗話說：“飯后百步走，活到九十九。”其實是有一定道理的。
