盧崇漢本次做客幸福人生大講堂，特意給深圳市民帶來(lái)了三道養(yǎng)生保健的藥方。
第一道藥方稱為“太平湯”，是針對(duì)嬰幼兒的。藥方如下：生姜一片、四分之一個(gè)桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
盧崇漢解釋說(shuō)，保護(hù)陽(yáng)氣要從小抓起，嬰幼兒是至陽(yáng)之體，不要一點(diǎn)癥狀就去醫(yī)院打針打抗生素，損害他們的陽(yáng)氣，嬰幼兒的疾病基本分為兩類，一是受風(fēng)寒，二是飲食問(wèn)題。這兩類問(wèn)題在早期都很好處理，“太平湯”在成都很多家庭都驗(yàn)證過(guò)，沒(méi)有任何副作用，很能解決問(wèn)題。
將“太平湯”略為改動(dòng)，就可以變成預(yù)防感冒的藥方，藥方如下：生姜20克，桔皮一個(gè)，紅糖10克，蔥白3個(gè)。
大家都知道盧崇漢家學(xué)淵博，這次他也特意帶來(lái)一個(gè)百年老方，名叫扶陽(yáng)強(qiáng)正湯，此湯由九味組成：制附片60克（漂洗2小時(shí)），核桃仁50克，寧枸杞35克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生姜50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。放十多碗水（約5000毫升）用瓦煲煲3個(gè)小時(shí)，早晚各服一碗，飯前飯后一小時(shí)服用。
盧崇漢特別提醒，這個(gè)湯適合在夏至和冬至兩個(gè)節(jié)氣前后10多天飲用，養(yǎng)生效果非常明顯。需要注意的是，藥方里的制附片需特別處理，制附片買回來(lái)放在盤里，擰開水龍頭用小量的流水沖洗它，至少兩個(gè)小時(shí)，直到用舌頭舔沒(méi)有澀和苦的味道。
此方的好處，盧崇漢用一個(gè)比喻說(shuō)明，如果說(shuō)一盞燈比喻生命之火，喝扶陽(yáng)強(qiáng)正湯就像往燈里添油。
■現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)
腎精不等于陽(yáng)氣
聽眾：我腹部長(zhǎng)期冰涼，要用熱水袋敷上才能入睡，怎么解決？
盧崇漢：有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，你到藥店買250克小茴香，加上50克生姜（剁碎）和3根蔥，三樣一起放進(jìn)鍋里炒，然后拿毛巾包著熱敷胃部和尾椎部。
聽眾：請(qǐng)問(wèn)腎精和陽(yáng)氣的關(guān)系？
盧崇漢：這是一個(gè)非常學(xué)術(shù)的問(wèn)題。腎精不能與陽(yáng)氣畫上等號(hào)，陽(yáng)氣足，腎精才能好，陽(yáng)是主宰腎精的。“道為一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物”，我們始終把握這個(gè)“一”，就是以扶陽(yáng)為綱。
■現(xiàn)場(chǎng)薦方
太平湯預(yù)防感冒方
適用人群：
受風(fēng)寒、飲食類疾病嬰幼兒。
藥方：
生姜一片、四分之一個(gè)桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
預(yù)防感冒方
適用人群：
一般人
藥方：
生姜20克，桔皮一個(gè)，紅糖10克，蔥白3個(gè)。
扶陽(yáng)強(qiáng)正湯
適用人群：
一般人
藥方：
制附片60克，核桃仁50克，寧枸杞30克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生姜50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。用5000毫升水用瓦煲煲3小時(shí)
（注意：制附片買回來(lái)放在盤里，擰開水龍頭用小量的流水沖洗，至少兩個(gè)小時(shí)，直到用舌頭舔沒(méi)有澀和苦的味道。）
■精彩語(yǔ)摘
建議中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺，最好能在晚上11時(shí)之前睡著，因?yàn)樽訒r(shí)（晚11時(shí)到凌晨1時(shí)）是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果你還是處于很興奮的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體害處很大。
--盧崇漢
