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【幾個簡單的補(bǔ)氣血食療妙方】1.紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用；2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了。3.紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地?zé)酰瑹醯脿€爛的，長期吃補(bǔ)血的效果很好。