絲竹空穴所在的經(jīng)脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好地調(diào)整眼周的循環(huán)，促進(jìn)周圍的氣血疏通，達(dá)到祛魚尾紋的效果。
按摩方法：這個(gè)穴位位于我們眉梢的凹陷處，用雙手食指貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時(shí)大約為一分鐘。每天可以重復(fù)按多次。
陽白穴：白皙面部
陽白穴就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當(dāng)然，這里說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。
陽白穴可以改善面部的血液循環(huán)，使氣色變好。對于蠟黃的皮膚，效果還是不錯(cuò)的。
按摩方法：陽白穴位于眉毛的中間往上一寸(即一個(gè)大拇指的橫指位置)。用雙手食指(或中指)按壓，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
瞳子髎：防黑眼圈
多多按壓我們面部的瞳子髎這個(gè)穴位，就可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼部色素沉著，從而減輕或預(yù)防黑眼圈的形成，還可以去除眼角皺紋。
按摩方法：瞳子髎位于面部，目外眥(外眼角)外側(cè)0.5寸的凹陷中。用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
想要永葆青春，除了要記住這些穴位之外，食補(bǔ)也很重要！像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補(bǔ)血養(yǎng)血，排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身等功效自然不必說，多喝多漂亮，越喝越漂亮！
| 1.紅豆薏米糖水 |
食材：紅豆、薏米、冰糖、清水。
做法：
1、紅豆、薏米、冰糖備用。
2、將薏米、紅豆淘洗干凈。
3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，壓25—30分鐘即可。
| 2.紅棗桂圓蓮子糖水 |
食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水。
做法：
1、桂圓剝?nèi)ぃ瑢⒐饒A、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。
2、大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫。
3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。
| 3.四寶羹 |
食材：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水。
做法：
1、馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發(fā)摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，木瓜去皮切塊。
2、鍋內(nèi)放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。
聯(lián)系客服
