樹養根人養腿，人老先老腿，腿先衰原因引起的病癥，1，臟腑的影響，看看腿的經絡分布：腿外側少陽膽經（褲線重疊處），陽明胃經（膽經前三指處），腿內側厥陰肝經（膽經對應處），少陰腎經（距離肝經兩指），太陰脾經（胃經對應處）腿部后側膀胱經。隨著年齡的增長（40歲以后明顯），這些臟腑功能的失調，或氣血津液的失調就會導致腿部一些病癥。例如，，膽經瘀滯很容易外踝扭傷。肝血虧虛，血不榮筋，故會引起肢體麻木，小腿抽筋。肝火郁結引起腿外側小腿--腳跟疼痛。脾氣虛弱雙腿倦怠。腎陽虛，腎虛水泛。腎氣不固，故會腿冷腿腫膝軟。增生。肝腎脾衰寒導致滑膜炎等癥狀，，，。2，寒濕侵入，寒主收引（收縮）主疼痛，寒犯經絡，關節，則經脈收縮拘攣，腿屈伸不利，膝骨關節疼痛。濕邪侵入兩腿困重乏力，濕留入關節則滯著不移。濕與風邪會轉化風濕腿關節疼痛加重。3，過于勞累。膝蓋的髕骨的承受力平地行走人體重量的 0.5倍，爬山，走樓梯是身體重量的6--7倍。過度運動，肥胖會使髕骨的承受力超負荷膝蓋關節（周圍關節是人體最多也是最復雜的），脂肪墊。半月板，韌帶受損。站立過久，涼的刺激會導致靜脈曲張，等等，，，。4，維生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有機物（主要膠原蛋白）和三分之二的無機物（磷酸鈣碳酸鈣）組成。長期缺少膠原蛋白易發生骨折，缺鈣易小腿抽筋,,。5，腰間盤突出壓迫導致的腿外側大腿麻，痛。6，久坐臀部梨狀肌受損--引起整條腿麻，脹。7，肺癌晚期綜合征引起腰----腿無力癱床。8，血栓后遺癥-------氣血凝滯，腿麻木，肌肉僵硬，腳趾變形。中風 -----等等，另外人體脫水也會導致腳抽筋。，這些狀況是我臨床遇到的，還有一些沒遇見的 . 以上狀況中醫辨證分析 ，除了4維生素 的缺乏之外，其它 大多數 濕寒凝滯于經脈，或淤活堵氣血循環不暢。
*******預 防與治療：1，預防--- 平時每天走快步 （腰肌損傷嚴重，不建議走步。另有方法），走步都會走，但是鍛煉走步很多人幷不會走，有的散步 聊天 ，有的東看西望的走，等這些都起不到最佳效果。莊子曰：走路鍾吸 ---鍾之腳跟。就是說走步要把注意力意念集中后腳跟，這樣走起來輕盈起到鍛煉腿部氣機暢通的效果。如果你就喜歡慢走，那你就練到一口氣 走出30步，人正常一呼一吸是6.4秒，現在人呼吸都加快一呼一吸基本在3.3秒，走幾步就感覺氣不夠用大喘氣。---------呼吸不均勻。實際走步 就是調節人體氣機均衡保養氣，氣足推動血液加速，調整腿循環防外邪。2治療--，驅寒---看下面的圖熏蒸桶（配藥放在旁邊白色罐里，桶里不用水用蒸汽熏），它的祛寒濕效果很好，我店一個法國老外特別喜歡這用個熏腿，他是腰部----下肢濕寒重做了10次，不僅濕寒祛了腰腿還瘦了取得了意想不到的雙重效果。---腰腿刮痧-刮痧3歲都能看會，達到精華不容易，刮痧行腰腿部氣血快。效果立竿見影。我一個患者馬總，下肢麻木僵硬抽筋腳趾都樹養根人養腿，人老先老腿，腿先衰原因引起的病癥，1，臟腑的影響，看看腿的經絡分布：腿外側少陽膽經（褲線重疊處），陽明胃經（膽經前三指處），腿內側厥陰肝經（膽經對應處），少陰腎經（距離肝經兩指），太陰脾經（胃經對應處）腿部后側膀胱經。隨著年齡的增長（40歲以后明顯），這些臟腑功能的失調，或氣血津液的失調就會導致腿部一些病癥。例如，，膽經瘀滯很容易外踝扭傷。肝血虧虛，血不榮筋，故會引起肢體麻木，小腿抽筋。肝火郁結引起腿外側小腿--腳跟疼痛。脾氣虛弱雙腿倦怠。腎陽虛，腎虛水泛。腎氣不固，故會腿冷腿腫膝軟。增生。肝腎脾衰寒導致滑膜炎等癥狀，，，。2，寒濕侵入，寒主收引（收縮）主疼痛，寒犯經絡，關節，則經脈收縮拘攣，腿屈伸不利，膝骨關節疼痛。濕邪侵入兩腿困重乏力，濕留入關節則滯著不移。濕與風邪會轉化風濕腿關節疼痛加重。3，過于勞累。膝蓋的髕骨的承受力平地行走人體重量的 0.5倍，爬山，走樓梯是身體重量的6--7倍。過度運動，肥胖會使髕骨的承受力超負荷膝蓋關節（周圍關節是人體最多也是最復雜的），脂肪墊。半月板，韌帶受損。站立過久，涼的刺激會導致靜脈曲張，等等，，，。4，維生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有機物（主要膠原蛋白）和三分之二的無機物（磷酸鈣碳酸鈣）組成。長期缺少膠原蛋白易發生骨折，缺鈣易小腿抽筋,,。5，腰間盤突出壓迫導致的腿外側大腿麻，痛。6，久坐臀部梨狀肌受損--引起整條腿麻，脹。7，肺癌晚期綜合征引起腰----腿無力癱床。8，血栓后遺癥-------氣血凝滯，腿麻木，肌肉僵硬，腳趾變形。中風 -----等等，另外人體脫水也會導致腳抽筋。，這些狀況是我臨床遇到的，還有一些沒遇見的 . 以上狀況中醫辨證分析 ，除了4維生素 的缺乏之外，其它 大多數 濕寒凝滯于經脈，或淤活堵氣血循環不暢。
*******預 防與治療：1，預防--- 平時每天走快步 （腰肌損傷嚴重，不建議走步。另有方法），走步都會走，但是鍛煉走步很多人幷不會走，有的散步 聊天 ，有的東看西望的走，等這些都起不到最佳效果。莊子曰：走路鍾吸 ---鍾之腳跟。就是說走步要把注意力意念集中后腳跟，這樣走起來輕盈起到鍛煉腿部氣機暢通的效果。如果你就喜歡慢走，那你就練到一口氣 走出30步，人正常一呼一吸是6.4秒，現在人呼吸都加快一呼一吸基本在3.3秒，走幾步就感覺氣不夠用大喘氣。---------呼吸不均勻。實際走步 就是調節人體氣機均衡保養氣，氣足推動血液加速，調整腿循環防外邪。2治療--，驅寒---看下面的圖熏蒸桶（配藥放在旁邊白色罐里，桶里不用水用蒸汽熏），它的祛寒濕效果很好，我店一個法國老外特別喜歡這用個熏腿，他是腰部----下肢濕寒重做了10次，不僅濕寒祛了腰腿還瘦了取得了意想不到的雙重效果。---腰腿刮痧-刮痧3歲都能看會，達到精華不容易，刮痧行腰腿部氣血快。效果立竿見影。我一個患者馬總，下肢麻木僵硬抽筋腳趾都變形了走路10幾分鐘就得歇息10分才能再走，中西醫看了7年沒見效果。腰腿刮痧理療50次上六樓心不慌也不喘了（腿部循環好了回流心臟的血液正常了）-每天走3000米輕松。。他很幽默說自己腿的理療過程仔細的能寫一本書了。變
人活著：不去論富貴。健康最重要形了走路10幾分鐘就得歇息10分才能再走，中西醫看了7年沒見效果。腰腿刮痧理療50次上六樓心不慌也不喘了（腿部循環好了回流心臟的血液正常了）-
。。他很幽默說自己腿的理療過程仔細的能寫一本書了。刮痧法我慢慢也分享給大家。下一篇分享腿療治愈哪些病理。人活著：不去論富貴。健康最重要液的失調就會導致腿部一些病癥。例如，，膽經瘀滯很容易外踝扭傷。肝血虧虛，血不榮筋，故會引起肢體麻木，小腿抽筋。肝火郁結引起腿外側小腿--腳跟疼痛。脾氣虛弱雙腿倦怠。腎陽虛，腎虛水泛。腎氣不固，故會腿冷腿腫膝軟。增生。肝腎脾衰寒導致滑膜炎等癥狀，，，。2，寒濕侵入，寒主收引（收縮）主疼痛，寒犯經絡，關節，則經脈收縮拘攣，腿屈伸不利，膝骨關節疼痛。濕邪侵入兩腿困重乏力，濕留入關節則滯著不移。濕與風邪會轉化風濕腿關節疼痛加重。3，過于勞累。膝蓋的髕骨的承受力平地行走人體重量的 0.5倍，爬山，走樓梯是身體重量的6--7倍。過度運動，肥胖會使髕骨的承受力超負荷膝蓋關節（周圍關節是人體最多也是最復雜的），脂肪墊。半月板，韌帶受損。站立過久，涼的刺激會導致靜脈曲張，等等，，，。4，維生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有機物（主要膠原蛋白）和三分之二的無機物（磷酸鈣碳酸鈣）組成。長期缺少膠原蛋白易發生骨折，缺鈣易小腿抽筋,,。5，腰間盤突出壓迫導致的腿外側大腿麻，痛。6，久坐臀部梨狀肌受損--引起整條腿麻，脹。7，肺癌晚期綜合征引起腰----腿無力癱床。8，血栓后遺癥-------氣血凝滯，腿麻木，肌肉僵硬，腳趾變形。中風 -----等等，另外人體脫水也會導致腳抽筋。，這些狀況是我臨床遇到的，還有一些沒遇見的
