8個草莓、2個芒果、

2杯椰子汁、1勺蜂蜜

將草莓和1杯椰汁混合倒入攪拌機里，

攪拌均勻后，加入適當蜂蜜，

先放置一邊

將2個芒果削皮留肉，

芒果果肉與另一杯椰汁放入攪拌機均勻攪拌。

將果肉與椰汁混合物倒入模具，

放入冰箱冷凍45分鐘后插入冰棍棒，

最后凍成冰就可以吃了。

蜂蜜蜜桃冰棍

3個桃子、6勺蜂蜜、鹽、2杯酸奶、1個檸檬，半勺香草精

檸檬榨汁

均勻攪拌。

放入模具中

草莓奇異果

冰棒模具、8個草莓、2個獼猴桃、草莓-獼猴桃果汁

獼猴桃去皮，

與草莓一起切成約5mm厚的薄片

放入模具里

1~2小時后就可以享用了。

1個鱷梨、1杯椰奶、1勺蜂蜜、1根香蕉、1個青檸

鱷梨去皮去核留肉，青檸榨汁，果皮留用。

放入攪拌機，加入四分之一的青檸皮

攪拌均勻。

倒入模具，放入冰箱冷凍45分鐘后插入冰棍棒，

6個小時后即可食用。

優(yōu)格（酸奶）一杯，早餐即食燕麥片，新鮮水果（藍莓、草莓、芒果、檸檬等）、蜂蜜

加入檸檬汁和蜂蜜調(diào)味，

攪拌均勻后靜置15分鐘

拿出你的模具,依次放滿

冰箱冷凍

冰格家家有，直接水果切小塊一格格放入，連冰棍模具的錢都省了。