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秋分

9月23日(農(nóng)歷八月初四)

04:01:44 星期六

秋分不養(yǎng)，一年白忙

秋分代表晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降

秋分開始，才正式進入“一天冷一點”的節(jié)奏！正式進入秋天的標志。

明日秋分

秋分過好！保您全家平安、健康順遂！

先收藏，再群發(fā)，功德無量

秋分之養(yǎng)生

秋分防止心臟崩了

“真正的寒冷和晝夜溫差的巨大反差，秋分開始才會真正來臨”

（前幾天都是“預冷”!）

謹記！對心臟，血壓和各種慢性病是最大的考驗！

首先！秋分一定謹防：心衰！

（以及各種心臟疾病和血壓問題，尤為重要！）

這個時候要想避免心臟問題和保護心臟

一定要多吃這8種食物

（它們都能很大降低冠心病發(fā)作風險！能減少心血管系統(tǒng)炎癥，保護心臟和心血管健康！)

“兩個“水煮之物”，最利于心臟！”

秋分喝四湯↓：

秋分進補素“三寶”↓：

素三寶之：

紅薯

素三寶之：

芋頭

素三寶之：

蓮藕

秋分多吃清熱安神的食物

“秋分不補腎，過冬就不易！”

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