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秋吃山藥
開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)了
◆◆
【秋吃山藥 男女老幼身體好】山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，能防止“老胃病”復(fù)發(fā)，也是防治腹瀉的好幫手。特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。將山藥、大棗20克、粳米、熬成粥，就是很好的選擇。“冬吃蘿卜，夏吃姜”那么秋天就吃山藥，多吃山藥益氣養(yǎng)血暖手腳。適合大眾食用。
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