对身体有好处！2025/4/26 17:08来自北京

适合所有人的健身动作2024/12/26 11:49来自北京

美胸美背训练，练出胸中线，预防下垂，消除副乳，改善体态，赶快跟着我练起来。消除副乳 胸部训练 创作灵感 减脂塑形 全民健身计划 每天坚持锻炼 形体训练 开肩薄背 想要2025/3/15 09:5...

超简单的排瘀古方，大家都能学的会2024/4/30 09:10来自北京

每天这样做五分钟胜过晨跑1小时2025/2/12 00:30山东

每天三分钟，年轻十岁！2025/3/2 12:19山东

这6件“吸阳”的事，男性尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

气血不足最怕你做五个动作 居家锻炼 养生操 养气血2025/2/27 14:02来自北京

坚持5分钟让你夜夜做英雄2025/2/12 00:30来自山东

5分钟前列腺锻炼法，让你80岁还保年轻态，学会就受用2024/12/17 19:15来自北京

医生多次强调：最伤前列腺的行为，不是喝酒！而是频繁做3件事

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一次做50下，90%的人做不到2025/2/12 00:30来自山东

十招吃走脂肪肝 | 吃出健康来

每天甩手100次，三焦通了，人轻松2024/3/24 12:20来自北京

再高的血糖，不出现这几种情况，把你的心放在肚子里！2025/2/8 00:16来自山东

退休女院士忠告：一种维生素晚上吃，高血糖清零，糖尿病全没了2025/1/24 00:09山东

睡前床上抬脚15分钟，全身健康、啥都不高 一起强身健体2024/10/8 09:21来自浙江

记住这个口诀，关键时刻能救命！2024/12/23 10:18来自北京

金刚趴，逆龄杀。每天坚持三分钟，让你的年龄只是数字中老年人运动金刚趴居家锻炼2024/11/28 15:22来自北京