练好太极必须练好基本功，不然一切都是空话，拳架就是走架子

文喝武喝酒

浴佛的涵意

5月2日打卡存在问题

“元神”的体相用

《道德经》关于“守中”的论述

七星剑和太极拳的区别与感受？

什么是高效能的太极修炼者

国学讲亲子教育有三个层面:言教、身教、心教。

为什么早上5点左右起床最好呢？

养生四大方面:心情、饮食、运动、睡眠

太极拳《十三势行功歌》里对“腰、腰部命门”重要性的解读

政治清明、政府清廉、干部清正、社会清朗

习练太极十大误区

骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年，懂“拉”才懂如何延寿

《中医之气与气化论》

千秋大业一壶茶，壶里定乾坤。万丈红尘一杯酒，酒里装豪情。

要通过一些视频的提示、自己实炼的体检，去总结、改进，提升难度，以达到功法调治修复的功效

打坐中以意领气的弊病（上中下）

怎么能调治腰酸、腰无力呢？功法要结合实践体会去改进，提升功效