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脾胃虚弱，身体多病！用这个健脾食方调养，你会慢慢变好

三伏天饮食有禁忌！6个要点要注意

三伏天将至，我每天坚持喝一杯此茶，赶走湿气，顺利过夏

最健脾、最补气、最补血……这7种中药都有最擅长的功用！

比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就够了

主食升糖快，但必须吃；这样选主食血糖照样稳

夏至 | 最耗元气的15天，和古人一起学会“避虚”

上火了一吃就好的食物，千万别错过了！

陈皮加这些，顶半个老中医！

长寿第一汤、第一肉、第一粮，第一果，你都知道吗？

万病因寒而起 我教你怎样气血养生

14种被吹上天却没啥用的食物，快来看看！

科普 | 吃杏子的禁忌你了解吗？

营养比大米高6倍，价格便宜无人问津，我每晚喝一杯，腰围一尺八

白粥、牛奶靠边站，它才是真正的“养胃之王”！隔三岔五吃点，胃越来越强壮

黑芝麻最大的功效不是乌发，而是这个！每天一把，效果显著

良药花椒，99%的人不知道的功效

生姜加“它”一块煮，润肺止咳，排出湿寒！可惜很多人不会吃

这张表太有用了！看到的都存下了~