明代張景岳作中醫(yī)問(wèn)診十問(wèn)歌：“一問(wèn)寒熱二問(wèn)汗，三問(wèn)頭身四問(wèn)便，五問(wèn)飲食六問(wèn)胸，七聾八渴俱當(dāng)辨，九因脈色察陰陽(yáng)，十從氣味章神見(jiàn)。”其中，問(wèn)汗列為第二位，可見(jiàn)“汗”之重要。
那么，“汗”與疾病是什么樣的關(guān)系呢？
汗與寒熱有密切關(guān)系，如外感發(fā)熱無(wú)汗是傷寒，有汗是傷風(fēng)，汗出熱減是病漸衰，汗后熱反增高是邪漸人里。
虛證中的陰虛盜汗，汗后感覺(jué)疲乏；陽(yáng)虛自汗，汗后感覺(jué)身冷。
更有表證發(fā)汗，汗出不止，熱驟降而惡寒轉(zhuǎn)甚，稱為亡陽(yáng)，有虛脫危險(xiǎn)；也有發(fā)汗戰(zhàn)栗，汗出類似虛脫而安臥脈靜，稱為戰(zhàn)汗，是疾病轉(zhuǎn)機(jī)之征，不必驚惶。
若汗出如珠如油，四肢厥冷，脈伏，為垂亡之象，稱做絕汗。
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)，專辟一節(jié)研究“汗證”——就是探尋人為什么會(huì)異常出汗，并且，借助有無(wú)汗液，出汗時(shí)間、部位、多少，或者是汗液顏色、氣味的不同，還能分辨病情的輕重緩急和預(yù)后如何。
李時(shí)珍認(rèn)為：“汗出于心，在內(nèi)為血，在外為汗。”就是說(shuō)，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。因此，出汗過(guò)多，不僅會(huì)耗氣，還會(huì)傷及津液而損及心血。
在民間，常把“血”與“汗”聯(lián)系在一起說(shuō)，比如，把辛苦錢叫做“血汗錢”。這也說(shuō)明：汗液和血液屬于同類東西，都包含著人的精神元?dú)猓瑧?yīng)當(dāng)有所禁忌，否則人體就會(huì)虧損——“吃飯出汗，一輩子白干”就是這個(gè)道理。所以，可千萬(wàn)別小看了你出的汗。
那么，汗是從哪兒來(lái)的呢？
《素問(wèn)·陰陽(yáng)別論》曰：陽(yáng)加于陰謂之汗。
“陽(yáng)”，指體內(nèi)陽(yáng)氣；“陰”，指體內(nèi)陰液。陽(yáng)氣具有蒸騰氣化的作用，因此，“陽(yáng)加于陰謂之汗”就是說(shuō)：汗液是津液，是在陽(yáng)氣的蒸騰氣化下從汗孔里排出來(lái)的液體。
換言之，汗是津液所化生，且汗的有無(wú)、多少，是體內(nèi)陰陽(yáng)平衡或者失調(diào)的表現(xiàn)。
一般來(lái)說(shuō)，從事體力活動(dòng)、進(jìn)食辛辣、情緒緊張、衣被過(guò)厚、氣候炎熱等情況下引起的出汗，是為了調(diào)節(jié)體溫、保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡，屬于正常生理現(xiàn)象。
但是，如果該出汗時(shí)沒(méi)有出汗，或者不該出汗時(shí)大汗淋漓，或者總是某一局部出汗，或者汗液本身出現(xiàn)異常，就屬于病理現(xiàn)象了，應(yīng)當(dāng)引起重視。
那么，哪些汗該出呢？
中醫(yī)提倡的出汗叫“動(dòng)汗”，就是運(yùn)動(dòng)、體力勞作時(shí)所出的汗水。如果你是腦力勞動(dòng)者，可以每天跑步鍛煉，跑到微汗，就是出動(dòng)汗了。
另外，艾灸出汗的方式也可與運(yùn)動(dòng)鍛煉方式所出的動(dòng)汗相媲美，這是現(xiàn)代人瀉濕熱、除寒濕、排毒素的最佳方法！
艾灸過(guò)后出汗，甚至大汗淋漓，是體內(nèi)寒濕瘀阻嚴(yán)重的表現(xiàn)——灸后出的汗是粘粘的，說(shuō)明濕氣較重；灸后出的汗是涼涼的，說(shuō)明寒氣較重。
一些人喜歡做汗蒸排毒。其實(shí)，汗蒸是依靠高溫強(qiáng)行將身體的體液蒸騰出來(lái)，這種方法會(huì)耗傷陰血，所以蒸房還是少去為妙。
那么，不同味道的汗是咋回事呢？
有時(shí)，我們常說(shuō)某人“滿身臭汗”。臭汗，就要考慮一下肝脾濕熱的問(wèn)題了。也就是說(shuō)，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝關(guān)系密切。
比如，一個(gè)人總是七情不暢，心態(tài)抑郁，日久肝氣郁結(jié)。肝郁化火，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，同時(shí)“肝木克脾土”，脾胃之氣也會(huì)失于健運(yùn)，就會(huì)產(chǎn)生濕熱困阻中焦。這樣一來(lái)，肝脾濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熏蒸肌表，就會(huì)出汗。由于這種汗是濕熱之邪蘊(yùn)蒸日久而成，所以味道臭穢。
肝脾濕熱偏于肝經(jīng)濕熱者：這種臭汗容易循肝經(jīng)所及之處而外滲，比如出陰汗（男性陰囊潮濕），因?yàn)椤案谓?jīng)循少腹、環(huán)陰器”。《醫(yī)林繩墨》就說(shuō)過(guò)：“陰汗者，謂至陰之處，或兩腿挾中，行走勞動(dòng)，汗出腥穢”。同時(shí)，此類患者多有口苦、舌苔黃膩、小便色黃等問(wèn)題。更有甚者，汗水會(huì)把衣服染黃。此時(shí)，建議艾灸以下穴位：期門、曲泉、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、太沖。
肝脾濕熱偏于脾胃濕熱者：往往手腳心特別愛(ài)出汗，因?yàn)槠⒅魉闹４藭r(shí)，建議艾灸以下穴位：脾俞、足三里、豐隆、解溪。
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：出了一身虛汗。那么，虛汗到底指的是哪里虛呢？
一般情況下，主要指肺氣虛。
因?yàn)榉沃髌っ倦砝碇_(kāi)闔，同時(shí)，肺主衛(wèi)氣的宣發(fā)和運(yùn)行。肺氣充足，衛(wèi)氣循行于體表，則腠理嚴(yán)實(shí)，汗孔開(kāi)闔有度，就不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地冒汗。反之，肺氣衰弱，肺衛(wèi)不固，就特別容易出汗，而且，容易犯諸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常見(jiàn)的肺系疾病，這是因?yàn)榉涡l(wèi)不固，病邪就會(huì)襲表犯肺而來(lái)。
針對(duì)這種情況，我們可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、風(fēng)門、肺俞、膏肓、腎俞等，這樣不僅能有效緩解虛汗癥狀，還能增強(qiáng)免疫，避免惹上一些肺系疾病。身體免疫力低下者，還應(yīng)加灸神闕、關(guān)元、足三里等常見(jiàn)保健穴位。
我們?cè)谑艿襟@嚇的時(shí)候，常常會(huì)出冷汗，為什么呢？因?yàn)椤澳I主恐”，驚恐會(huì)令腎氣下趨，腎陽(yáng)內(nèi)郁，就會(huì)手腳冰涼，汗出不溫。
此外，如果經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地冒冷汗，首先也應(yīng)考慮是不是腎陽(yáng)虛所致。因?yàn)槟I陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本！“陽(yáng)者，衛(wèi)外而為固也”，腎陽(yáng)虛弱，就會(huì)導(dǎo)致一身陽(yáng)衛(wèi)之氣衰弱，而衛(wèi)氣有固攝津液的作用，陽(yáng)衛(wèi)之氣衰弱，津液就會(huì)外泄，導(dǎo)致多汗。同時(shí)，由于腎陽(yáng)不能溫煦，所以汗是涼的。
針對(duì)這種情況，應(yīng)該溫補(bǔ)腎陽(yáng)，建議艾灸以下穴位：命門、腎俞、神闕、關(guān)元、涌泉，或者直接灸督脈。
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