《中國兒童身高管理現狀調研報告》，發布了一組數據，因為家長們對孩子身高發育的不重視，導致中國超過六成的兒童，居然連遺傳身高都沒有達到，直接結果就是，有八成的孩子成年后身高達不到父母的預期。
誤區一：青春期才是孩子長身高的時候，之前不用著急
很多家長迷信“二十三，猛一竄”這句話，發現孩子比同齡人矮了喝多，覺得只是晚長，抱著“等等看”的態度，想著孩子過兩年會再長的。
【誤區分析】：家長算一算，如果孩子每年比同齡人少長0.5cm，那么10年后就會少長5cm，確定青春期還能追回嗎？
孩子一旦骨骺線閉合，長骨伸長結束，孩子的長高也就無望了。因此，不要盲目樂觀地認為“晚長”，生長發育是不可逆的。
【正解】：孩子長高有3個黃金期
基礎階段—學齡前期（4—6歲）是孩子生長發育的基礎階段；
突增階段—學齡期（10—16歲），這個階段是孩子發育的關鍵期，這個年齡的骨骼發育，基本奠定人體的最終身高。
沖刺階段—青春期。青春期是孩子長高的最后沖刺階段，女孩大概在16—23歲，男孩大概在17—25歲。這個階段的青少年骺軟骨只要還未完全真正閉合，每年還存在著2—3厘米的長高潛能。
誤區二：孩子不長個，盲目補營養
一提到孩子長高，很多家長首先想到的就是補鈣，不惜重金給孩子買各種補品來補鈣補維生素。
【誤區分析】：孩子長高是需要鈣質的補充，但是過量攝入鈣補充劑可能導致幼兒骨骺線提前閉合。
所以補鈣盡量選擇食補，比如牛奶、奶酪等。食物補鈣比藥物補鈣更安全，一般飲食正常的孩子，補鈣不會過量。
【正解】：決定孩身高高度的是生長激素。生長激素只在睡眠時分泌，主要集中在晚上9點—1點，以及早晨5點—7點。保證充足的睡眠是基礎，它決定了腦垂體分泌生長激素分泌的量。
人體處于睡眠狀態時，能量物質代謝處于最低水平。這時骨骼有機質最容易合成囤積，因此夜間是人體長高的黃金期。
扶陽 壯骨貼，就是根據這一原理，中科院再次研究創新，激活腦垂體，分泌更多的生長激素，滋養骨髓；同時激活骨骼合成有機質，科學、專業、安全幫助人體長高。
用法：晚上睡覺前，將其敷于雙腳涌泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位
誤區三：拉伸可以長高
經常運動的孩子確實要比不運動的孩子高出2—3厘米。但是很多家長認為，像單杠這樣的拉伸運動有助于長高。有些商家為了迎合家長的這種心理，就發明了各種各樣的拉伸床、拉伸器等。
【誤區分析】：實際上，這種拉伸運動及輔助器材，只能暫時增加身體大關節及關節腔間隙，休息后即可恢復，對孩子的最終身高并無益處。
【正解】：選擇益于生長的運動：彈跳運動、伸展運動、全身性運動
避免不利長個的運動：如負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等。
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