整理 | 周亦川
來源 | 搜狐健康
睡眠對于清除腦細胞的“磨損”是很重要的，然而，發表在《神經科學雜志》上的一項研究發現，睡眠不足會導致清除系統過度工作，同時也會清除健康的神經細胞。
研究作者、意大利安科納馬爾凱理工大學的米歇爾·貝勒西博士說:“我們第一次表明，突觸的某些部分確實是因為睡眠不足而被星形膠質細胞吃掉的。”
突觸允許神經沖動在細胞之間傳遞，而星形膠質細胞則是中樞神經系統中“清潔”大腦的細胞。先前的研究表明，神經細胞的去除與阿爾茨海默氏病等疾病有關。
在這項研究中，研究人員分析了四組不同的小鼠。
第一組嚙齒動物被允許在6 - 8小時的睡眠中充分休息。
第二組被自發喚醒。
第三組通過保持8小時清醒來剝奪睡眠。
第四組通過連續5天不睡來剝奪長期睡眠。
在睡眠不足的小鼠中，星形膠質細胞“吃掉”部分突觸。睡眠不足8小時的嚙齒動物有8.4 %的突觸有星形膠質細胞，而長期失眠的嚙齒動物13.5 %有星形膠質細胞。相比之下，休息良好的老鼠只有5.7 %，而自發醒來的老鼠只有7.3 %。
目前還不清楚睡眠剝奪對人類是否有同樣的影響，或者是否可以通過休息來逆轉。
在此之前，去年1月發布的一項研究表明，睡眠不足8小時與焦慮和抑郁有關。失眠癥患者比那些閉上眼睛的人更難克服消極的想法。研究補充說，不能睡覺也會降低人們擺脫負面情緒的能力。
紐約賓厄姆頓大學的梅爾迪斯霍爾教授說:“我們發現，在這項研究中，人們有一些想法被卡在腦袋里的傾向，他們高水平的消極想法使他們很難脫離我們暴露給他們的消極刺激。
隨著時間的推移，我們意識到這一點可能很重要——這種重復的消極思維與焦慮、抑郁等多種不同的疾病有關。”
資料來源
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5782309/Insomnia-causes-brain-eat-lead-Alzheimers-study-finds.html
